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Der Rücken zwickt? Der Kopf schmerzt? - So schlafen Sie sich gesund!

SCHLAFEN UND RUHE / SAMINA - Der Nacken ist verspannt? Der Rücken zwickt und es pocht im Kopf? Für Betroffene sind solche Schmerzen kein Spaß. Problem: Immer mehr Menschen klagen über Rückenprobleme oder Muskelschmerzen. Oft haben sie schon alle Hausmittelchen und Therapien durch und finden sich irgendwann mit ihrem Leiden ab. Dabei können Sie gesund werden - und das im Schlaf! Verlockend, aber wahr.
Das A und O ist das passende Bettsystem, sagt Günther Amann-Jennson von "einfach-gesund-schlafen.com". Der Schlafpsychologe erklärt, wie und warum Schmerzen bereits im Schlaf therapiert werden können.

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Prof. Amann-Jennson, immer mehr Menschen klagen über Rücken- oder Kopfschmerzen. Woran liegt´s?
Wie muss die Matratze denn sein - hart oder eher weich?
Welche Rolle spielt das Latten- bzw. das Lamellenrost?
Wie sieht es mit dem passenden Kissen aus?
Inwieweit spielt das Bettklima bei Gelenk- oder Muskelschmerzen eine Rolle?
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