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Ey, entspann dich mal! – Richtig erholen, auch ohne Urlaub

MENTALE STÄRKE & ERFOLG / CHRISTOPH HIRSCH - Hören Sie es auch: Das Quietschen des Hamsterrads?! Aufstehen, aufrappeln, auf zur Arbeit. Essen kochen, Hausaufgaben-Kontrolle, Kinder zum Karate. Pläne schmieden, Nachrichten schreiben, Abendbrote schmieren. Und dann wieder totmüde ins Bett fallen! Wir haben immer etwas zu tun, sind immer beschäftigt und irgendwas muss immer erledigt werden -
Aber wo bleibt die Entspannung? Heute am Tag der Erholung (15.8.) sprechen wir deshalb mit Christoph Hirsch - Er ist Mindset- und Stress-Experte. Und er verrät uns jetzt warum wir für echte Erholung keinen Urlaub brauchen!

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Hirsch, wie wichtig sind Ruhe-Oasen im Alltags-Wahnsinn?
Wie viele Tage brauchen wir um richtig entspannt zu sein?
Arbeitsplatz und Erholung - Herr Hirsch, das kann man nicht miteinander kombinieren, oder doch?
Welche Stress-Fallen im Alltag kann ich noch in nur wenigen Schritten umgehen?
Vielen von uns fällt es schwer einfach mal nichts zu tun - Haben Sie Tipps, wie Erholung auch dann gelingen kann, Herr Hirsch?
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