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Joggingtipps für Einsteiger - Gucken Sie noch oder laufen Sie schon?

LAUFEN / RUNNERS POINT - Egal ob im Stadtpark, im Wald oder am Straßenrand - man sieht die fleißigen Jogger fast überall. Doch wie sieht es bei Ihnen aus: Gucken Sie noch oder laufen Sie schon?
Die Vorteile von Jogging, Nordic Walking oder Walking liegen auf der Hand. Im Vergleich zum Fitnessstudio ist es günstig und hält fit! Wer zweimal die Woche seine Joggingrunde dreht, tut nicht nur seinem Körper etwas Gutes, er baut gleichzeitig Stress ab und schafft einen Ausgleich zum hektischen Arbeitsalltag. Worauf muss ich als Jogginganfänger achten? Wie lang sollte die Strecke als Anfänger sein? Wie wichtig ist das passende Equipment? Was kann ich tun, um Ehrgeiz und Motivation zu bewahren?
Fragen, die uns Frank Eickmann beantwortet. Er ist leidenschaftlicher Ausdauersportler und Experte bei "RUNNERS POINT". Im Interview gibt er uns jetzt mal Tipps für den richtigen Joggingstart.

 
 
  Teaser mp3 mus
Was für Tipps sollte man einem absoluten Anfänger mit auf den Weg geben?
Wie wichtig ist ein guter Laufschuh und woher weiß ich, dass er gut für mich ist?
Wie wichtig ist das Equipment allgemein?
Welche Strecken sollte man als Untrainierter am Anfang laufen und wie steigern?
Wie kann man den Ehrgeiz über längere Zeit behalten?
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