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Laufen bei Kälte und Matsch - Motivation in der kalten Jahreszeit

LAUFEN / RUNNERS POINT - So, das war's dann für dieses Jahr mit dem Laufen… mag der ein oder andere im Hinblick auf die kommende, kältere Jahreszeit denken. Schuhe in den Schrank und auf besseres Wetter im Frühjahr warten. Und bis dahin vermehren sich die Fettzellen, erschlaffen die Muskeln und wird die Couch durchgesessen. Ganz klar die falsche Entscheidung!
Das Laufen im Herbst und im Winter hat seinen eigenen Charme und auch viele Vorteile, weiß Frank Eickmann. Er ist Diplom-Sportlehrer, leidenschaftlicher Ausdauersportler und Experte bei "RUNNERS POINT".


 
 
  Teaser mp3 mus
Motivation für den Matschlauf – woher nehmen, Herr Eickmann?
Sollte man in der in der kalten Jahreszeit nicht eher ins Studio gehen, da ist es ist es immer warm und trocken?
Was zieht man an, wenn es draußen regnet und stürmt? Schließlich will sich mit dem Laufen ja was Gutes tun und sich dabei keine Erkältung einfangen!
Jetzt ist es ja immer schon so früh dunkel, wo soll man denn da sicher laufen?
Bis zu welchen Temperaturen kann man laufen und bei welchem Wetter sollte man echt besser auf der Couch oder im Fitnesstudio bleiben?
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