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Laufen ohne Langeweile - So macht das Workout wieder richtig Spaß

LAUFEN/RUNNERS POINT - Egal, ob Joggen oder Nordic Walking - die Extraportion Bewegung tut gerade nach einem lange Arbeitstag richtig gut. Wer lange im Büro sitzt kann so seine Lungen wieder mit Sauerstoff durchfluten und vielleicht einen Rest Tageslicht ergattern, das hilft gegen den Winter-Blues. Trotzdem sitzen viele Menschen lieber mit Chips auf dem Sofa und entspannen vor dem Fernseher. Aber warum? Ein oft gehörter Grund ist: Alleine durch die Gegend laufen ist doch so langweilig. Oder: Auf dem Laufband im Fitnessstudio ist öde, da kommt man gar nicht vom Fleck und sieht nur schwitzende Menschen.
Dabei muss Langeweile beim Laufen nicht sein, sagt Frank Eickmann. Er ist Diplom-Sportlehrer, leidenschaftlicher Ausdauersportler und Experte bei "RUNNERS POINT". Er kennt die Tipps und Tricks, wie das hobbymäßige Laufen gar nicht mehr langweilig ist. Und darüber sprechen wir jetzt mit ihm.

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Eickmann, Sie selbst sind leidenschaftlicher Läufer. Wie oft haben Sie schon gehört, dass Laufen doch langweilig sei?
Was halten Sie von Laufen zu zweit oder in der Gruppe gegen Langeweile?
Aber was, wenn ich in meinem näheren Umfeld niemanden finde?
Welche Tipps gegen Langeweile beim Laufen gibt es sonst noch?
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