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Arbeitsplatz: Wenn Stress die Konzentration killt

GEHIRNFITNESS & STRESSMANAGEMENT / JENS NEWERLA - Das schönste am Arbeitsplatz sind doch die Kolleg*innen! Das Doofe daran: die Ablenkung ist natürlich verlockend. Dazu dann "eben mal" ein Rückruf, ein paar Notizen nebenbei und Mails checken nicht vergessen. Darunter leidet die Konzentration - die wir im Job aber eigentlich brauchen!
Das fragen wir jetzt Jens Newerla - er ist Experte für die Themen mentale Fitness und Stressmanagement.

 
 
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Herr Newerla, hohe Arbeitsbelastung und Stress sind in vielen Berufen ein Problem, wie wirkt sich das auf die Konzentration aus?
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Also ist Stress echt Ursache Nummer 1 für Konzentrationsprobleme?
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Multitasking wird ja ganz groß geschrieben, aber fehlt da nicht genau das: Konzentration auf eine Sache?
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Hilft es wohl, wenn man zwischen einzelnen Aufgaben kurze Pausen einlegt?
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Was kann ich noch tun, um konzentrierter zu arbeiten?
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