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Das TikTok-Gehirn: Wenn unsere Konzentration nur 15 Sekunden reicht

GEHIRNFITNESS & STRESSMANAGEMENT / JENS NEWERLA - Egal ob Instagram-Reels oder TikToks: je kürzer die Videos auf Social Media desto beliebter. Werden wir nicht sofort unterhalten, wischen wir einfach weiter. Die Folge: die Konzentrationsspanne sinkt! Lange Filme können viele kaum noch aufmerksam schauen. Können wir unser Gehirn auch wieder daran gewöhnen, sich lange zu konzentrieren?
Das beantwortet mir Jens Newerla - er ist Experte für die Themen mentale Fitness und Stressmanagement.

 
 
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Herr Newerla, teilweise verbringen vor allem junge Menschen Stunden auf TikTok und Co. - wie wirkt sich das auf unsere Konzentration aus?
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Viele bemerken, dass sie bei längeren Filmen gar nicht mehr ruhig sitzen können - dann wird schnell mal das Handy nebenbei gezückt ... welche Anzeichen gibt es noch für eine verkürzte Konzentrationsspanne?
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Welche weiteren Folgen kann der übermäßige Konsum von Reels und Co. auf unsere mentalen Fähigkeiten haben, Ihrer Anicht nach?
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Wir konditionieren unser Gehirn also darauf, sich alle 15 Sekunden mit etwas Neuem zu beschäftigen - kann man das auch wieder zurück trainieren?
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Haben Sie Alltags-Tipps, wie wir unsere Konzentrationsspanne erweitern können?
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