Datenight mit mir selbst! - Die Vorteile des Alleinseins
PSYCHOLOGIE, LEBEN & BUSINESS / DR. JASMIN WOLLBORN - Stell dir vor, es ist Samstagabend und niemand hat Zeit: alle sind verplant und plötzlich hockst du allein daheim ... Dieser Gedanke löst in vielen von uns keine guten Emotionen aus! Da macht sich schnell die Angst vor Einsamkeit breit - dabei kann Alleinsein ein echter Spa-Moment für die Seele sein.
Wie wir lernen können besser mit uns alleine zu sein und warum unsere mentale Gesundheit uns das sogar dankt, erklärt uns unsere Expertin für dieses Thema ist die promovierte Psychologin Dr. Jasmin - sie ist außerdem Life-Coach und Business-Coach.
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| Frau Dr. Wollborn, was ist der Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit? | |||
| Was sagt das über mich aus, wenn ich es nicht lange mit mir alleine aushalten kann? | |||
| Welche Vorteile bringt das Für sich sein? | |||
| Wenn es mir schwer fällt, mit mir alleine zu sein - wie kann ich das trainieren? | |||
| Ist es auch innerhalb von Beziehungen ratsam, sich "Allein-Zeit" zu gönnen? | |||
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Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten. |
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Psychologie, Leben und Business
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Experten:
WLG Wollborn - Dr. Jasmin Wollborn
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