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Die Oma boxt im Kettenhemd? Kampfsport hält Senioren fit!

MENTALE STÄRKE & SELBSTVERTRAUEN / DR. ANDREAS HELD -  Kampfsport - das ist doch nur was für Junge. Ne - stimmt nicht. Es ist immer erlernbar und vor allem hält es fit - ist also eigentlich ein perfektes Anti-Aging-Programm. Sagt sagt Dr. Andreas Held alias Dr. Yu. Er ist Kampfkunst-Grossmeister und Experte für die Themen Taekwondo, Mindset und Selbstvertrauen.
Und er erklärt uns jetzt, warum Senioren keine Scheu haben sollten, sich Taekwondo mal anzusehen und es mal auszuprobieren.

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Held, fortgeschrittenes Alter und Kampfsport - echt jetzt?
Es geht also erstmal gar nicht um Action?
Was genau wird denn trainiert? Das Herz zum Beispiel?
Und was von allem ist das angekündigte "Anti-Aging-Konzept"?
Also auch hier gut zu wissen: auch Meditation gehört dazu?
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