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Dunkel, kalt & Corona - Wird dieser Winter härter als die anderen?

KÖRPERWAHRNEHMUNG & SELBSTVERTRAUEN / KRISTINA KOSAKOWSKI-SAMMANN - Das könnten harte Monate werden, die jetzt auf uns zukommen. Die Tage werden kürzer, es wird wieder früher dunkel. Das drückt ja sowieso schon auf die Stimmung. Dann kommen die steigenden Corona-Zahlen hinzu. Die Angst vor dem nächsten Lockdown, die Angst um den eigenen Job. Und dann ist da natürlich auch die Angst um die eigene Gesundheit und die Gesundheit unserer Liebsten. Wie schaffen wir es also positiv, stark und mutig in die kommenden Monate zu gehen?
Dafür holen wir uns jetzt Rat von Kristina Kosakowski-Sammann. Sie ist Expertin und Coach für Körperwahrnehmung und Persönlichkeitsentwicklung.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Kosakowski-Sammann, glauben Sie, die dunkle Jahreszeit zieht uns in diesem Jahr stärker runter, als in den Jahren zuvor?
Wie wappnen wir uns am besten gegen den Winterblues?
Wie schaffe ich es, so grundlegende Ängst wie Jobverlust oder Angst um die Gesundheit nicht zu groß werden zu lassen?
Woran erkenne ich, dass Freunde oder Familie vielleicht meine seelische Unterstützung brauchen?
Haben Sie abschließend noch ein, zwei Tipps, wie wir uns die dunkle Jahreszeit trotz Corona versüßen können?
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