TIPP
schnell
Themen
finden

Endlich ohne Stress – 5 Tipps wie`s klappt!

STRESS & MENTALE STÄRKE / CHRISTOPH HIRSCH - „Endlich weniger Stress haben“, ist seit Jahren einer der meistgenannten guten Vorsätze. Und so oft sich Menschen das auch vornehmen – so oft scheitert sie auch daran! Laut Studien werden gerade einmal 12% der guten Vorsätze auch wirklich umgesetzt. Wie also bekomme ich es hin, in diesem Jahr das Stresslevel wirklich mal dauerhaft zu senken? Vielleicht mit Meditieren, Yoga oder endlich mehr Sport treiben?
Aber woher die Zeit dafür nehmen? Mindset- und Stress-Experte Christoph Hirsch hat Tipps, mit denen jeder sofort, einfach und mit kleinem Zeitaufwand den täglichen Stress reduzieren kann.

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Hirsch, Stress schnell und einfach reduzieren hört sich erstmal phantastisch an? Aber wie bitte soll das funktionieren?
Jetzt sind wir gespannt. Wie reduziere ich Stress in nur einer Minute?
Das ist wirklich nicht schwer! Dann komme ich zurück und der Stress ist aber immer noch da. Was dann?
Herr Hirsch, man liest immer öfter von „Digital Detox“. Sollen wir uns tatsächlich ab und an mal von unserem Smartphone trennen?
Meinen Sie damit, sich wieder mehr mit sich selber als der (digitalen) Welt zu beschäftigen?
Herr Hirsch, Sie haben uns fünf Tipps versprochen – wie sieht der letzte Tipp aus?
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen.
Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten.
jetzt abonieren