Entspannter Dezember - Dieses Jahr bedeutet Weihnachtszeit gleich Auszeit

ZIELSETZUNG & ERFOLG / SÖREN BECHTEL - Kein Weihnachtsmarkt in diesem Jahr und auch keine Weihnachtsfeiern von der Arbeit oder dem Sportverein. Das ist wirklich sehr schade. Aber können wir diesen Zustand nicht auch für uns nutzen? Sonst ist der Dezember bis Heiligabend immer super stressig. Wir rennen von einem Termin zum anderen und dazwischen müssen wir noch irgendwie Geschenke besorgen. Fehlanzeige von einer besinnlichen Weihnachtszeit. Aber vielleicht können wir die besinnliche Weihnachtszeit gerade in diesem Jahr mal wieder wahr werden lassen? Wie wir das am besten machen und wieso wir uns gerade jetzt eine Auszeit nehmen sollten, darüber sprechen wir jetzt mit unserem Experten Sören Bechtel. Er bietet Gewohnheitscoachings an und ist Experte für Achtsamkeit, Willenskraft und Motivation.