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Entspannter Dezember - Dieses Jahr bedeutet Weihnachtszeit gleich Auszeit

ZIELSETZUNG & ERFOLG / SÖREN BECHTEL - Kein Weihnachtsmarkt in diesem Jahr und auch keine Weihnachtsfeiern von der Arbeit oder dem Sportverein. Das ist wirklich sehr schade. Aber können wir diesen Zustand nicht auch für uns nutzen? Sonst ist der Dezember bis Heiligabend immer super stressig. Wir rennen von einem Termin zum anderen und dazwischen müssen wir noch irgendwie Geschenke besorgen. Fehlanzeige von einer besinnlichen Weihnachtszeit. Aber vielleicht können wir die besinnliche Weihnachtszeit gerade in diesem Jahr mal wieder wahr werden lassen? Wie wir das am besten machen und wieso wir uns gerade jetzt eine Auszeit nehmen sollten, darüber sprechen wir jetzt mit unserem Experten Sören Bechtel. Er bietet Gewohnheitscoachings an und ist Experte für Achtsamkeit, Willenskraft und Motivation.

 
 
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Herr Bechtel, was zeichnet für Sie eine besinnliche Weihnachtszeit aus?
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Ist dann jetzt nicht die perfekte Zeit für eine Auszeit?
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Klar ist es sehr schade, dass Weihnachtsmärkte und Weihnachtsfeiern ausfallen. Wie können wir diese Zeit aber stattdessen nutzen, um ganz entspannt in Weihnachtsstimmung zu kommen?
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Der ein oder andere Verwandtenbesuch an den Weihnachtstagen fällt natürlich auch weg. Bedeutet das also Weihnachten im kleinen Kreis und sich nur auf sich konzentrieren?
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Um die Auszeit richtig zu genießen, gehört ja eigentlich auch das Handy aus. Aber sind wir in dieser Zeit dann nicht völlig abgeschnitten von der Außenwelt?
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