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Ernährung: Frühlings-Frische-Kick ohne Rumgehampel

ERNÄHRUNGSPROFILING / ANNETT HANSEN - Der Frühling ist da und wie immer haben wir jetzt Lust auf was Frisches. Aber nicht nur für Wohnung, Kleiderschrank,  Garten oder Balkon, nein,  wir wünschen uns das auch für unsere Ernährung. Wir haben das Gefühl, da muss ein "Kick" her. Nur die wenigsten wollen sich dafür aber auch noch disziplinieren und ihre Ernährung plötzlich auf ganz gesund umstellen.
Das ist nicht nur nicht nötig, sondern auch überflüssig - sagt Ernährungsprofilerin Annett Hansen und erklärt uns mal Frische-Kicks für Normalos.

 
 
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Frau Hansen, warum ist ganz gesund überflüssig?
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Es geht also gar nicht um eine komplette Ernährungsumstellung?
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Und wie können Frische-Kicks aussehen?
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Haben Sie noch ein paar Beispiele?
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Welchen Fehler sollten wir unbedingt vermeiden, was vernichtet einen Frischekick direkt wieder?
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