Ey, entspann dich mal! – Richtig erholen, auch ohne Urlaub

MENTALE STÄRKE & ERFOLG / CHRISTOPH HIRSCH - Hören Sie es auch: Das Quietschen des Hamsterrads?! Aufstehen, aufrappeln, auf zur Arbeit. Essen kochen, Hausaufgaben-Kontrolle, Kinder zum Karate. Pläne schmieden, Nachrichten schreiben, Abendbrote schmieren. Und dann wieder totmüde ins Bett fallen! Wir haben immer etwas zu tun, sind immer beschäftigt und irgendwas muss immer erledigt werden -
Aber wo bleibt die Entspannung? Heute am Tag der Erholung (15.8.) sprechen wir deshalb mit Christoph Hirsch - Er ist Mindset- und Stress-Experte. Und er verrät uns jetzt warum wir für echte Erholung keinen Urlaub brauchen!