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Ey, entspann dich mal! – Richtig erholen, auch ohne Urlaub

MENTALE STÄRKE & ERFOLG / CHRISTOPH HIRSCH - Hören Sie es auch: Das Quietschen des Hamsterrads?! Aufstehen, aufrappeln, auf zur Arbeit. Essen kochen, Hausaufgaben-Kontrolle, Kinder zum Karate. Pläne schmieden, Nachrichten schreiben, Abendbrote schmieren. Und dann wieder totmüde ins Bett fallen! Wir haben immer etwas zu tun, sind immer beschäftigt und irgendwas muss immer erledigt werden -
Aber wo bleibt die Entspannung? Heute am Tag der Erholung (15.8.) sprechen wir deshalb mit Christoph Hirsch - Er ist Mindset- und Stress-Experte. Und er verrät uns jetzt warum wir für echte Erholung keinen Urlaub brauchen!

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Herr Hirsch, wie wichtig sind Ruhe-Oasen im Alltags-Wahnsinn?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Wie viele Tage brauchen wir um richtig entspannt zu sein?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Arbeitsplatz und Erholung - Herr Hirsch, das kann man nicht miteinander kombinieren, oder doch?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Welche Stress-Fallen im Alltag kann ich noch in nur wenigen Schritten umgehen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Vielen von uns fällt es schwer einfach mal nichts zu tun - Haben Sie Tipps, wie Erholung auch dann gelingen kann, Herr Hirsch?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten.

Ey, entspann dich mal! – Richtig erholen, auch ohne Urlaub

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