Freund oder Feind – Was Stress wirklich bewirkt!

STRESS & MENTALE STÄRKE / CHRISTOPH HIRSCH - Das Handy vibriert im 5-Minuten-Takt. Voicemessages, E-Mails oder die neuesten Eilmeldungen flimmern über den Bildschirm. Wir sind immer erreichbar! Für Freunde. Für die Familie. Für Vorgesetzte.
Und eins ist klar: Neben dem Beruf sollen Gesundheit, Ernährung, Sport und Familienleben nicht zu kurz kommen. Das Ende vom Lied: Viele von uns fühlen sich gestresst. Leistungsdruck und eigene Ansprüche sind Fluch und Segen zugleich.
Die Frage ist: Wie gehen wir mit Stress richtig um? Wie tanken wir neue Energie auf? Und welche positiven Seiten hat Stress eigentlich?Mindset-Experte Christoph Hirsch macht Mut. Der Autor des Buches "Ein Quantum Stress" hat die besten Tipps in Sachen Stressbewältigung.