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Freund oder Feind – Was Stress wirklich bewirkt!

STRESS & MENTALE STÄRKE / CHRISTOPH HIRSCH - Das Handy vibriert im 5-Minuten-Takt. Voicemessages, E-Mails oder die neuesten Eilmeldungen flimmern über den Bildschirm. Wir sind immer erreichbar! Für Freunde. Für die Familie. Für Vorgesetzte.
Und eins ist klar: Neben dem Beruf sollen Gesundheit, Ernährung, Sport und Familienleben nicht zu kurz kommen. Das Ende vom Lied: Viele von uns fühlen sich gestresst. Leistungsdruck und eigene Ansprüche sind Fluch und Segen zugleich.
Die Frage ist: Wie gehen wir mit Stress richtig um? Wie tanken wir neue Energie auf? Und welche positiven Seiten hat Stress eigentlich?Mindset-Experte Christoph Hirsch macht Mut. Der Autor des Buches "Ein Quantum Stress" hat die besten Tipps in Sachen Stressbewältigung.

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Hirsch, warum fühlen sich eigentlich immer mehr Menschen gestresst?
Welche Tricks gibt es, um dem Stress kurzfristig Herr zu werden?
Kann ich langfristig lernen stressfreier durch´s Leben zu gehen?
Viele sind so in ihrem Hamsterrad aus Arbeit und Alltag gefangen, dass sie die wahren Bedürfnisse nicht erkennen. Wie läßt sich das ändern?
Hat Stress auch positive Seiten - und wenn ja welche?
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