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Freund oder Feind – Was Stress wirklich bewirkt!

STRESS & MENTALE STÄRKE / CHRISTOPH HIRSCH - Das Handy vibriert im 5-Minuten-Takt. Voicemessages, E-Mails oder die neuesten Eilmeldungen flimmern über den Bildschirm. Wir sind immer erreichbar! Für Freunde. Für die Familie. Für Vorgesetzte.
Und eins ist klar: Neben dem Beruf sollen Gesundheit, Ernährung, Sport und Familienleben nicht zu kurz kommen. Das Ende vom Lied: Viele von uns fühlen sich gestresst. Leistungsdruck und eigene Ansprüche sind Fluch und Segen zugleich.
Die Frage ist: Wie gehen wir mit Stress richtig um? Wie tanken wir neue Energie auf? Und welche positiven Seiten hat Stress eigentlich?Mindset-Experte Christoph Hirsch macht Mut. Der Autor des Buches "Ein Quantum Stress" hat die besten Tipps in Sachen Stressbewältigung.

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Herr Hirsch, warum fühlen sich eigentlich immer mehr Menschen gestresst?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Welche Tricks gibt es, um dem Stress kurzfristig Herr zu werden?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Kann ich langfristig lernen stressfreier durch´s Leben zu gehen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Viele sind so in ihrem Hamsterrad aus Arbeit und Alltag gefangen, dass sie die wahren Bedürfnisse nicht erkennen. Wie läßt sich das ändern?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Hat Stress auch positive Seiten - und wenn ja welche?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten.

Freund oder Feind – Was Stress wirklich bewirkt!

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