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Genug ist genug! - Warum uns Grenzen Freiheit schenken

LEBENSQUALITÄT & BEWUSSTSEIN / NIKLAS JOST - Wer hat das nicht auch schon einmal erlebt: noch 5 Minuten bis zum langersehnten Feierabend und dann crasht der Chef plötzlich die innere Vorfreude - er hätte da noch eine Aufgabe, die ich noch eben erledigen könnte ... Und bevor wir darüber nachdenken, spricht der Mund bereits: "Ja, klar - kann ich machen!". In viel zu vielen Situationen sagen wir: "Ja!" - obwohl uns ein "Nein!" viel besser tun würde. Dieses Phänomen kann sogar dazu führen, dass wir uns psychisch so sehr belasten, dass wir dadurch erkranken können. Die Lösung: Grenzen setzen!
Klingt easy, ist es aber nicht - deshalb holen wir uns heute Unterstützung von Lebensberater und Grenz-Coach Niklas Jost. Er erklärt uns, wieso Grenzen uns Freiheit schenken.

 
 
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Herr Jost, wieso neigen wir überhaupt dazu, ein "Nein" eher zu unterdrücken?
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In welchen Lebenssituationen kann das aber auch negative Folgen nach sich ziehen?
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Und Sie sagen jetzt, dass Grenzen uns aus diesem Dilemma befreien können - irgendwie paradox oder nicht?
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Wie erkenne ich denn, wo ich meine Grenzen ziehen muss?
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Herr Jost, haben Sie für unseren Alltag einen hilfreichen Tipp, wenn wir wieder ein unfreiwilliges "Ja" sagen wollen?
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