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Gesunde Mittagspause ohne Fress-Narkose? So geht's!

STOFFWECHSELTURBO DURCH RICHTIGE ERNÄHRUNG / YVONNE CORDES-SCHRÖDER -  Endlich Mittagspause: Zeit, um sich kurz zu stärken! Aber mal ehrlich: Wer nutzt die Zeit, für ein gesundes Essen, um danach frisch und fit weiterzuarbeiten? Die Wahrheit sieht oft nach Currywurst/Pommes aus, oder?! Und dann folgt die so genannte "Fress-Narkose". Also: wie geht leckere Mittagspause, die uns durchstarten lässt?
Das sagt uns jetzt Yvonne Cordes-Schröder als Ernährungs- und Stoffwechselexpertin.

 
 
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Frau Cordes-Schröder, der schnelle Snack ist nicht die Lösung, oder?
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Was gehört unbedingt zu einem Mittagessen, das uns fit macht?
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Und was sind absolute No-Go's?
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Es bleibt also genug für alle zur Auswahl, die das eine oder andere nicht mögen?
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Halten Sie es für sinnvoll, sich schon was zu Hause zuzubereiten?
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