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Gesunder Arbeitsplatz- aber wie?!

GESUNDER ARBEITSPLATZ / MAIKE LENZ-SCHEELE - Es gibt Berufe, da bilde ich mir ein, man muss sich um Fitness keine Gedanken machen. Wer Briefe mit dem Rad zustellt, hat seine Meter drin. Handwerker wie Fliesenleger, Dachdecker: das ist das Fitness-Studio auch eingebaut. Oder? Klar, so einfach ist das nicht, das ist oft nen Knochenjob und  vieles am Ende bestimmt kein Vergnügen. Trotzdem bleibt die Frage: können wir eigentlich auch was tun, damit wir nicht einrosten? Wir, die Büro-Sitzfraktion?
Wo sich die Muskeln an wichtigen Stellen täglich vekürzen? Das fragen wir Maike Lenz-Scheele. Sie ist Expertin auf den Gebieten Gewohnheiten und Veränderungsprozesse.

 
 
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Frau Lenz-Scheele, bringt das schon was? Aufstehen und einfach mal nach vorne beugen?
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Business-Kleidung sitzt ja nicht unbedingt locker. Ist das schlecht?
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Sollten wir unsere Sitzposition öfter mal wechseln und wenn ja, wie?
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Also ist auch so ein kurzfristiges Herumlungern nicht schlecht?
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Fängt das alles schon an mit dem inneren Schweinehund und den Treppen?
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