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Headspace-Hype - Wieso alle plötzlich meditieren

ERFOLG & MEDITATION / ULF MIELKE - Meditation erlebt aktuell eine Art Renaissance könnte man sagen: die Abo-Zahlen der Top-Meditations-Apps steigen rasant in die Höhe und entschleunigen Millionen von Menschen. Sogar bei Netflix gibt´s jetzt eine extra Serie für Zen-Zöglinge. Meditation beruhigt nicht nur, sondern beeinflusst unsere Gesundheit nachweislich positiv - das sagt mein heutiger Talk-Gast Ulf Mielke - er ist Coach und Experte auf den Gebieten Potenziale und Meditation.
Und mit ihm bespreche ich jetzt, wieso plötzlich alle ganz still sitzen wollen.

 
 
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Herr Mielke, wieso diese Faszination für´s Meditieren?
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Aber was ist, wenn mir die Idee des Meditierens gefällt - ich aber einfach kein Typ dafür bin, lange Zeit still zu sitzen?
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Viele wollen gerne mit der Praxis beginnen - gibt es Meditationen für Beginner?
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Gibt es irgendwas zu beachten beim Meditieren - kann ich irgendetwas falsch machen?
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Und wie oft oder wie lange muss ich meditieren, damit die volle Wirkung in meinen Alltag Einzug hält?
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