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Lachen ist die beste Medizin - Lach dich gesund und munter

KÖRPERWAHRNEHMUNG & SELBSTVERTRAUEN / KRISTINA KOSAKOWSKI-SAMMANN - Wann hast du das letzte Mal so richtig herzlich gelacht, dass dir die Tränen gekommen sind? Ist schon ne Weile her? Das geht sicherlich vielen so. Ein Kind lacht am Tag im Durchschnitt 400 Mal. Erwachsene lachen dagegen nur noch 15 Mal am Tag. Besonders jetzt in der Corona-Zeit ist uns oft überhaupt nicht danach zumute. Dabei ist Lachen so wichtig und auch gesund. Wie wir uns selbst wieder öfter zum Lachen bringen können, das besprechen wir jetzt mit Kristina Kosakowski-Sammann.
Sie ist Expertin und Coach für Körperwahrnehmung und Persönlichkeitsentwicklung.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Kosakowski-Sammann, vorab erstmal die Frage, warum ist Lachen so wichtig und gesund?
Nein danke, das reicht erstmal:) Was machen Sie, wenn Sie merken, dass Sie schon lange nicht mehr herzlich gelacht haben?
Wie kann ich mich selber denn zum Lachen bringen?
Es heißt ja, wenn ich nur so tue, als müsste ich lachen, bekommen mein Körper und ich schon gute Laune. Stimmt das?
Manchmal ist uns ja überhaupt nicht zum Lachen zumute und das über mehrere Tage. Ist das nicht aber auch mal in Ordnung?
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