Lachen verleiht Flügel: Luftigleichte Tipps fürs neue Jahr!
PERSPEKTIVWECHSEL, POTENZIAL & LEICHTIGKEIT/ KRIS LENART - Wer täglich Sorgen hat, Stress und Ängste bewältigen muss, der ist ganz klar: irgendwann ausgebrannt. Da nimmt das Leben aber meistens keine Rücksicht drauf, und so sollen und müssen wir weiter funktionieren, durchhalten. 5 einfache, lebensnahe Tipps, wie wir das schaffen können, gibt es jetzt von Kris Lenart.
Er coacht seit über 20 Jahren Promis aus Wirtschaft, Film, Sport und Medizin und bildet auch selber aus und sagt: Lachen wiederfinden, verhilft zu Leichtigkeit.
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| Herr Lenart, wer im Stress ist, dem ist doch nun wirklich nicht zum Lachen zumute? | |||
| Also sollte man das ähnlich angehen, als wenn man über ein Mißgeschick hinterher lachen kann? | |||
| Muss man dafür nicht auch erstmal Gefühle wirklich erkennen und zulassen? | |||
| Sie sagen also, wenn das Herz mitspielt, erkennen wir auch leichter, was uns vielleicht belastet und im Weg steht? | |||
| Also ist das besonders wichtig: kleine Schritte, kleine Erfolge? | |||
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Branche:
Persönlichkeitsentwicklung, Logotherapie und Existenzanalyse nach Viktor Frankl, Happiness Mind, Change your brain - change your life
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Experten:
Kristian Lenart
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