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Mittagspause durchgearbeitet? - Experte sagt warum das gefährlich werden kann

NEW WORK & ZEITMANAGEMENT / PROF. DR. LOTHAR SEIWERT - Erst heute habe ich wieder eine Pommes Frittes in meiner Tastatur gefunden ... Okay, vielleicht nicht ganz - aber ich erwische mich selbst immer wieder dabei, wie ich während der Mittagspause an meinem Arbeitsplatz sitzen bleibe und neben dem Essen noch schnell die Mails checke. Wir alle freuen uns auf die Pausen im Joballtag - aber richtig nutzen, fällt uns schwer.
Wieso es zu diesem Phänomen kommt und warum das ein absolutes No Go ist - das verraten uns heute Prof. Dr. Lothar Seiwert und Silvia Sperling - die beiden Autoren haben gerade das Buch "Intervall-Woche" im Droemer Knaur Verlag herausgebracht.

 
 
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Herr Prof. Dr. Seiwert, jeder freut sich auf die Pause & dann können wir sie oft nicht richtig genießen - warum fällt es vielen so schwer einfach mal nichts zu tun?
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In wiefern schadet uns das denn überhaupt, wenn wir ständig durcharbeiten?
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Was könnte uns helfen, in der Mittagspause beispielsweise einfach mal alles stehen und liegen zu lassen?
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In Ihrem Buch schreiben Sie auch: "Eine Pause ist nicht gleich eine Pause." - könnten Sie das näher erläutern?
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Moderne Start Ups kreieren richtige Pausen-Räume mit Möglichkeiten zum Entertainment - wie ist Ihre Experten-Meinung dazu?
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