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Unruhiger Schlaf?! - Schluss mit Grübeln und Herumwälzen

HYPNOSETHERAPIE, STRESSBEWÄLTIGUNG & BLOCKADEN / BERNHARD TEWES - Es gibt ja Menschen, die können einfach so schlafen. Und nicht nur, dass sie problemlos einschlafen - nein: sie schlafen auch noch komplett durch. Und lange. Für viele andere klingt das wie das Paradies. Klar, Schlafstörungen können viele Ursachen haben und äußern sich ja auch total vielfältig. Aber allein ich kenne mehrere Menschen, die sagen, sie können nicht schlafen, weil sie grübeln. Und genau dafür wollen wir jetzt über Lösungen sprechen.
Und zwar mit unserem Experten Bernhard Tewes. Er ist Hypnosetherapeut sowie Gründer, CEO und Stimme der "HypnoBox-App" und spezialisiert auf Schlaf, Ängste und auch Online-Hypnose.

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Tewes, gab es das Grübeln und deshalb Nicht-Schlafen-Können nicht schon immer?
Wie kann das Gedankenkarussel gestoppt werden?
Was bedeutet es, wenn ich schon morgens wieder mit negativen Gedanken aufwache?
Entspannung ist immer leicht gesagt - ist das auch ne individuelle Sache?
Was machen Sie eigentlich, wenn Sie nicht schlafen können, weil Ihnen was im Kopf herumgeht?
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