TIPP
schnell
Themen
finden

TKStudie: Bewegungsbremse Homeoffice: Luft schnappen statt einrosten!

NATUR, BEWEGUNG & ACHTSAMKEIT / ANNA ULLRICH - Das ist nicht überraschend, aber trotzdem blöd: wer im Homeoffice sitzt, rostet ein. Eine Studie der Techniker Krankenkasse (TK) beweist das. Da sagen 30 Prozent der Befragten an, dass sie sich weniger als 30 Minuten am Tag aktiv bewegen.
Das ist echt wenig. Wie sich das lebensnah ändern lässt, das sagt uns jetzt Anna Ullrich. Sie ist Coach, Wander- und Gesundheitsführer und Natur- und Achtsamkeitstrainerin.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Ullrich, es muss nicht die große Wanderung sein, oder?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Das heißt, wir müssen erkennen, dass Natur direkt vor der Haustür ist?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Also einfach raus, egal wie? Oder die Yogamatte ausrollen?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Was meinen Sie, wie kann man im Homeoffice an Bewegung denken. Wecker stellen?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Wie kriegen wir sowas aus dem Kopf: "es ist schon dunkel, es regnet, es ist kalt"?
Hören
Herunterladen als MP3
Herunterladen als MUS
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen.
Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten. 		jetzt abonieren