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Waldbaden: Trend, alter Hut oder Stressbewältigung pur?

NATUR, BEWEGUNG & ACHTSAMKEIT / ANNA ULLRICH - Vielleicht habt ihr das auch schonmal gesehen, dass irgendwo "Waldbaden" angeboten wird. Was ja nichts anderes heißt als: raus in die Natur, rein in den Wald. Aber dann: spazieren gehen, wandern? Sowas machen doch Menschen seit Jahrhunderten, also: warum heißt das jetzt Waldbaden?
Ist damit doch was anderes gemeint und was steckt dahinter? Wir sprechen drüber - mit Anna Ullrich, sie ist Coach, Wander- und Gesundheitsführer und Natur- und Achtsamkeitstrainerin.

 
 
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Frau Ullrich, wo ist der Unterschied zwischen wandern und Waldbaden?
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Es geht also weniger drum, Kilometer zu machen?
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Ist Waldbaden ein feststehender Begriff?
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Muss man immer mit einem geführten Kurs einsteigen oder kann man auch einfach so loslegen?
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Das heißt, es könnte auch sein, dass eine Krankenkasse über ihr Bonusprogramm Kosten übernimmt?
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