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"Zu Hause sitzen? Bloß nicht!" - Wenn die "Corona-Zwangspause" zur Stressfalle wird

BERATUNG & MOTIVATION / ULF MIELKE - Das Corona-Virus hat das öffentliche Leben weltweit lahmgelegt. "Stay at Home" ist das Motto. Doch viele von uns können mit dieser Zwangspause nur schwer umgehen. Die neugewonnene Zeit in Ruhe genießen, den Arbeitsstress abfallen und die Seele baumeln lassen? Bloß nicht! Zu groß ist die innere Unruhe und der Glaube die freie Zeit nutzen zu MÜSSEN. Aufräumen, Abnehmen, beim Sport auspowern, Bücher lesen, den Keller entrümpeln - die "To-Do-Listen" sind lang und das Zuhausebleiben wird zur Stressfalle.
Warum viele von uns mit der Corona-Zwangspause" nicht umgehen können, wieso uns der Aktionismus über Dauer die Energie raubt und wie wir lernen zu entspannen, sagt uns Ulf Mielke - er ist Coach und Experte auf den Gebieten Mut und Potenziale.

 
 
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Viele tun sich mit der "Corona-Zwangspause" schwer und arbeiten lange "To-Do-Listen" ab. Warum?
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Warum bekommen wir beim "Nichtstun" denn überhaupt so schnell ein schlechtes Gewissen?
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Dass heißt, viel von uns haben schlichtweg verlernt auch mal einen Gang runterzuschalten?
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Gibt es Tricks sich aus diesem permanenten Leistungsdruck zu befreien?
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Inwieweit müssen wir Ruhe und Gelassenheit über Dauer lernen und trainieren?
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