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Zu viel denken macht müde! - Das ist der Frischekick für dein Gehirn

GEHIRNFITNESS & STRESSMANAGEMENT / JENS NEWERLA - Wenn wir den ganzen Tag am Schreibtisch gehockt haben, sind wir manchmal komplett im Eimer. Kaputt und müde. Dabei haben wir das Gefühl, so richtig nichts geleistet zu haben, körperlich. Ist aber natürlich ein großer Irrtum, schließlich hat unser Gehirn gearbeitet. Und wenn das so richtig zur Hochform aufgelaufen ist, richtig beansprucht wurde, dann fallen wir einfach so ins Bett.
Warum das so ist und ob wir was dagegen tun können, das sagt uns jetzt unser Experte Jens Newerla. Er ist Spezialist für die Themen mentale Fitness und Stressmanagement.

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Herr Newerla, was sind die neuesten Erkenntnisse über mentale Erschöpfung?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Das heißt, es hängt wirklich davon ab, wie intensiv wir denken?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Was hilft denn? Einfach nicht mehr denken wäre ja Blödsinn...?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Also geht es wirklich um Pausen und Schlaf?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Wie sieht es mit Prävention aus?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten.

Zu viel denken macht müde! - Das ist der Frischekick für dein Gehirn

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