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Fasten als Genuss? So geht es!

GESUNDHEIT / GABI BOBOROWSKI - Es ist Frühjahr und da gilt: same procedure as every year! Die Diskussion um das Fasten geht wieder los. Die einen wollen ihren Winterspeck loswerden, die anderen schwören auf Glücksgefühl und neue Leichtigkeit.
Angenommen, ich will mich da jetzt drauf einlassen: Was muss ich beachten, was wäre falsch, wie lege ich los? Diese Fragen kläre ich jetzt mit Gabi Boborowski. Präventionspraktikerin und zertifizierte Fastenleiterin.

 
 
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Frau Boborowski, warum Fasten?
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Wenn Fasten ausdrücklich keine Diät ist - kann ich einfach so loslegen?
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Kann ich einfach so weiterleben, arbeiten gehen und alles?
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Welche positiven Aspekte hat das Fasten?
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Wie finde ich das Fasten, das zu mir passt?
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