Triggerwarnung: Welcher Stresstyp bist Du?
STRESSBEWÄLTIGUNG / NICOLE TRAUT - "Kann grad nicht, bin im Stress" - ich glaub, keine Redewendung wird mehr benutzt, oder? Man könnte meinen, wir alle stehen unter Dauerstrom - und da müssen wir dringend raus! Aber welcher Stresstyp bist du? Denn nur wenn wir das wissen, können wir uns aus der Stressfalle befreien.
Die Analyse machen wir mit Nicole Traut, sie ist zertifizierter Stress-Coach und Stress-Expertin.
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| Frau Traut, ist Stress ein Allerweltswort geworden für "keine Zeit"? | |||
| Sie sagen, es gibt unterschiedliche Stress-Typen. Welche denn? | |||
| Also muss ich mal in mich reinhören, was mich immer besonders stresst? | |||
| Wie kann ich sie bekämpfen, diese Altlasten, inneren Stimmen, Trigger, mit denen ich mich immer unter Druck setze? | |||
| Bringt es was, wenn ich Familie oder Freunde mit einbeziehe in mein Vorhaben, die ja vielleicht meine Glaubenssätze kennen? | |||
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Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten. |
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