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Wir werden im Alltag häufig mit solchen Fragen konfrontiert!
Wir brauchen jemanden, der sich mit dem Thema auskennt!

Aktuelle Meldungen

Fit durch den Winter - So nehmen sie ihren Schweinehund an die Leine

SPORT UND MOTIVATION / MAXI SCHWARZHUBER - Hand aufs Herz: Der innere Schweinehund kann ganz schön fies sein - vor allem im Winter. Wenn es draußen kalt ist und immer früher dunkel wird, dann ist es Zuhause auf der Couch umso gemütlicher. Die guten Sportvorsätze sind vergessen, denn bis zum nächsten Schwimmbadbesuch ist ja noch lange hin ... Außerdem tragen gerade ja eh alle dicke Jacken - Da sieht man die Extrapfunde nicht ... Ok, Schluss mit den Ausreden!
Wir nehmen den Schweinehund jetzt an die Leine und holen uns sportliche Motivationstipps vom Experten. Maxi Schwarzhuber ist Sportler und Coach.

 
 

Schweiß, Ehrgeiz, Tränen? - Das macht einen Mann zum Mann!

MOTIVATION & KOMMUNIKATION / JÜRGEN WAELLNITZ - "Wann ist ein Mann ein Mann?" - Die Zeilen aus dem Mega-Hit von Herbert Gröhnemeyers waren wohl schon lange nicht mehr so aktuell, wie Heute. Denn die Männerwelt fühlt sich zunehmend in ihrem Mann sein verunsichert: Auf der einen Seite das Klischee: Männer sind Fußball-geile Machotypen. Auf der anderen Seite die Erwartung: Männer sollen einfühlsame Frauenversteher und Familienväter sein. Und irgendwo dazwischen kann "man" gefühlt alles falsch machen.
Aber woher kommt diese Unsicherheit eigentlich? Und wie kann "mann" wieder Freude am Mann sein haben? Und was sagt eigentlich die Damenwelt zu alledem?
Das besprechen wir nun mit Jürgen Waellnitz. Er ist Mental- und Kommunikationscoach, Experte für Potentialentfaltung. Und er hat auch die Antwort auf die Frage für uns: Wann ist ein Mann ein Mann?!

 
 

Bier ist Männersache? Von wegen! – Der Bier-Geschlechter-Check

BRAUEREI UND BIER / VELTINS – Sommer-Saison ist für viele gleichzeitig die Grill-Saison. Mit der Familie, mit den Freunden, mit Kollegen. Ein MUST HAVE neben Würstchen und Grillkäse ist natürlich Bier, mit und ohne Umdrehungen. Doch wer trinkt was? Gibt es typische Drinks für Männer und Frauen? Radler, Weizen, Landbier, Malz- oder Kellerbier: Die Geschmäcker sind so verschieden wie die Persönlichkeiten der Grillbesucher selbst.
Und Klischees sind mittlerweile längst überholt, erklärt unser Experte Ulrich Biene von der Brauerei Veltins.

 
 

SUV - King oder Buhmann der Straße?

AUTO UND VERKEHR / ZDK - Es gibt wohl kaum ein Auto, das so stark polarisiert wie der SUV. Die Abkürzung kommt aus dem Englischen und heißt "Sport Utility Vehicle" - es ist also quasi ein Geländewagen. Viele Autofahrer fahren einen SUV, weil er so geräumig und sicher ist. Andere kritisieren ihn, vor allem Klimaschützer.
Was ist dran an der Kritik? Und für wen lohnt sich ein SUV, für wen eher nicht? Das fragen wir Ulrich Köster vom Zentralverband Deutsches Kraftfahrzeuggewerbe.

 
 

Putz-deinen-Kühlschrank-Tag (15.11.) - Kostenlose Umfrage

Forscher haben herausgefunden, dass so mancher Kühlschrank verdreckter ist, als eine Toilette - weil er einfach seltener geputzt wird. Darum fragen wir unsere Hörer heute am "Putz-deinen-Kühlschrank-Tag" (15.11.):

 
 

Handy, Strom, Fußballabo - So sparen Sie bei Vertragsende

VERTRÄGE & SPAREN / RENÉ SCHIRNER - Ob unser Strom, Handy oder Bundesliga-Abo: Für alles mögliche haben wir heute Verträge und blicken selbst kaum noch durch. Trotzdem zahlen wir monatlich brav unsere Beiträge und merken oft gar nicht, dass sich der Vertrag automatisch verlängert. Dabei können wir meist viel Geld sparen, wenn wir Verträge einfach mal kündigen. Wie wir am besten Geld sparen und wann wir unsere Verträge am besten kündigen, fragen wir jetzt unseren Experten René Schirner.
Er ist Geschäftsführer der Haushaltsberatung "Vertragsengel", die dabei hilft, alle möglichen Verträge bestmöglich zu managen.

 
 

Auf der Suche nach "Mr. Right" - So finden Sie den oder die Richtige!

LIEBE & PAARBERATUNG / CHRISTINA GRAHN - Freitagabend, der Fernseher läuft. Sie sitzen auf Couch, das Single-Menü steht einsam auf dem Wohnzimmertisch. Kommt Ihnen das auch bekannt vor? In Deutschland gab es im letzten Jahr laut Studien rund 16 Millionen Singles. Jeder Vierte träumte von der großen Liebe. Jemanden zu finden, der wirklich zu einem passt. Mit dem man lachen, lieben und vielleicht auch mal streiten kann. Doch warum ist die Suche nach Mr. Right oder Mrs. Right offenbar so schwierig? Wie erkennen wir die wahre Liebe? Und was macht sie aus?
Darüber sprechen wir heute mit Beziehungs-Coach Christina Grahn. Sie ist nicht nur Paarberaterin, sondern auch Autorin des Buches "Täglich neu verliebt" und führt gemeinsam mit ihrem Ehemann die Firma "Herz über Kopf".

 
 

Erfolgsfaktor: Mimik - Vertrauen Sie niemals diesem Lächeln!

MOTIVATION / MATTHIAS HERZOG - "Successful people always have two things on their lips: Silence and Smile!" - So lautet ein bekanntes Sprichwort. Doch wie viel Wahres steckt eigentlich in diesen Worten? Reicht ein freundliches Lächeln aus, um erfolgreicher zu werden? Wie wichtig ist das Lächeln eigentlich grundsätzlich im Business? Und kann ich jedem Lächeln auch vertrauen?
Fragen über Fragen, die wir nun mit unserem  Motivationscoach Matthias Herzog klären. Er ist Vortragsredner und Mentaltrainer und arbeitet u.a. mit Unternehmern, Führungskräften und Sportlern an ihrer mentalen Stärke UND er spricht immer mit einem Lächeln auf den Lippen:

 
 

Geschmeichelt oder gelogen? - Wie Komplimente wirklich wirken

RHETORIK UND CHARISMA / GERO TEUFERT – "Wow siehst du heute wieder toll aus! Hast du noch was vor?" Nette Worte gehen runter wie Öl, bringen uns immer zum Lächeln und können selbst den dunkelsten Tag aufhellen. Probiert es ruhig mal aus: Wenn nicht jetzt wann dann – heute (01.03.) ist der Welttag der Komplimente! Und blumige Worte verteilen lässt auch die eigene Laune steigen. Schade, dass wir es viel zu selten machen. Manchmal schleicht sich sogar der böse Verdacht ein, dass unser Gegenüber es gar nicht ernst meint, sondern die Schmeicheleien nur von sich gibt, um etwas zu erreichen... Wie also merke ich, ob sie echt sind? Wie wirken Komplimente auf mein Gegenüber? Und wann sind sie völlig fehl am Platz?
Darüber sprechen wir jetzt mit einem Experten – er weiß: Komplimente können wir sogar einsetzen, um schlagfertiger zu werden. Gero Teufert ist Experte für Rhetorik, Kommunikation und Charisma und hat das Buch "Schlagfertigkeit für Dummies" geschrieben.

 
 

"Hallo, ich bin der Neue" - Wie der erste Eindruck gelingt

PRÄSENZ, CHARISMA & LAMPENFIEBER / KATJA VOIGT - "Hallo ich bin der Neue" - wenn man irgendwo neu in ein Team kommt, ist das oft mit Aufregung und Nervosität verbunden. So geht es in diesen Tagen vielen Auszubildenden, die jetzt neu in ihre Ausbildung starten. Bei den Kollegen vorstellen, einen guten ersten Eindruck machen und nicht komisch wirken - das kann richtig stressig sein.
Wie so ein erster guter Eindruck gelingt, darüber sprechen wir jetzt mit Katja Voigt. Sie ist Kommunikationstrainerin und Lampenfieber-Expertin.

 
 

1000 Träume - Dafür reicht ein Leben nicht aus

SPIRITUALITÄT & ENTWICKLUNG / D. ADALGIS WULF - Das Leben bietet uns unendliche Möglichkeiten der Selbstverwirklichung. Wir haben tausend Möglichkeiten, uns kreativ zu entfalten. Auf der einen Seite ist das eine tolle Errungenschaft und eine unglaubliche Freiheit. Auf der anderen Seite fällt es uns dadurch aber auch verdammt schwer, uns zu entscheiden. Besonders, wenn man mehrere Interessen hat. Das geht im Leben auch so weiter. Wir können nicht hundert Instrumente, Sprachen oder Sportarten lernen. Wir können nicht alle Länder dieser Welt bereisen, obwohl es möglich wäre. Wir müssen uns entscheiden, weil wir heutzutage überhaupt die Wahl haben. Und wenn wir alles nur ein bisschen machen, können wir dann überhaupt irgendetwas richtig?
Darüber diskutieren wir jetzt mit Adalgis Wulf - Er ist Experte für Glück, Kreativität und Liebe. 16 Bücher, 30 CDS, drei Unternehmensgründungen, ein Leben als Künstler und Dozent: Adalgis Wulf ist ein Profi in Sachen Träume realisieren.

 
 

Tabuthema: Mentale Gesundheit – Besonders im Job wird geschwiegen

MENTALE STÄRKE & ERFOLG / CHRISTOPH HIRSCH - Die Deutschen sind ein fleißiges Völkchen und arbeiten viel. So ist der Ruf. Und ja, das stimmt ja auch. In Deutschland ist es nicht uncool, zu erzählen, wie viel man doch wieder diese Woche gearbeitet hat und wie viele Überstunden man machen musste. Was im Gegensatz dazu aber nie erzählt wird, wie einem der Arbeitsstress psychisch zusetzt. Das ist nach wie vor ein Tabuthema. Burnout, Depressionen oder Angststörungen - alles Folgen von zu viel Stress auf der Arbeit.
Warum wir diese Probleme immer noch für uns behalten und es immer noch ein Tabu ist, darüber sprechen wir jetzt mit Christoph Hirsch. Er ist Mindset- und Stress-Experte.


 
 

Opa erzählt vom Krieg - Was wir von Senioren lernen können

MOTIVATION UND HELFEN / ULRICH KELLERER - Heute (21.8.) wird in den USA der Tag der Senioren gefeiert. Grund genug auch für uns, mal über die Ü60-Generation zu reden. Die ja oftmals im hohen Alter ihren dritten Frühling erlebt. Omas, die WhatsApp-Nachrichten samt Emojis verschicken. Opas, die im Fitnessstudio auf dem Laufband schwitzen. Aber ob fit oder nicht, fest steht: Wir können viel lernen von den Älteren. Autor und Speaker Ulrich Kellerer hat jahrelang ehrenamtlich in einem Pflegeheim gearbeitet. Und hat viele Geschichten der Senioren dort verarbeitet in seinem Buch "Der Moment Deines Lebens".