Aktuelle Meldungen
Mailand oder Madrid, Hauptsache Italien - Legendäre Fußballer-Sprüche
RHETORIK UND CHARISMA / GERO TEUFERT - Erinnern Sie sich noch an den hier: "Mailand oder Madrid, Hauptsache Italien" oder an "Das habe ich ihm dann auch verbal gesagt"?! Diese Sprüche von Andy Möller und Mario Basler gehören zu vielen Höhepunkten aus Interviews mit Fußballern während eines Turniers. Mein Favorit zur Zeit stammt aktuell von einer Moderatorin, Katrin Müller-Hohenstein und ihr „Manuel Neuer muss erstmal seinen Fuß aus dem Kopf kriegen“ direkt vor der WM war schon nicht schlecht – Lässt sich aber vielleicht noch toppen von den Spielern selbst.
Wir sind da genau so gespannt wie unser Experte Gero Teufert. Der Rhetorik-Experte hat die lustigen, emotionalen und schlagfertigen Kommentare von Fußballern gesammelt und mit ihm sprechen wir jetzt darüber, was wir daraus lernen können.
Tooooooor! Prost! - Warum Fußball und Bier so gut zusammen passen
BRAUEREI UND BIER / VELTINS - "Freistoß! 1:0! Schalalalala! Darauf erstmal ein Bier!" Egal ob im Stadion, in der Kneipe oder vor dem Fernseher - ein kühles Bierchen gehört für viele Fans zum Fußball wie Ball und Linienrichter. Es beruhigt die Nerven, tröstet bei einer Niederlage oder versetzt in Feierlaune. Viele tausend Liter Bier werden allein bei einem Bundesligaspiel ausgeschenkt. Bei einer Europa- oder Weltmeisterschaft steigt der Absatz von Bier meist enorm an. Doch warum kommt kaum ein Fußballfan ohne das kühle Blonde aus? Wieso passen Tore, Ball und Bier so gut zusammen? Und gibt es vielleicht ein Getränk, das dem Bier über Dauer Konkurrenz machen könnte?
Über diese und weitere Fragen sprechen wir jetzt mit Ulrich Biene von der Brauerei C.& A. Veltins.
Digitalisierung: Fluch oder Segen für eine Beziehung?
BERÜHRUNGEN & BEZIEHUNGEN / SUSANA RIEDERER - Wer ne Fernbeziehung führt, freut sich darüber, dass man sich trotzdem irgendwie nah sein kann. Facetime, WhatsApp, Zoom: da ist ja viel möglich. Wer aber abends zu zweit auf der Couch sitzt und den anderen nicht erreicht, weil er am Handy daddelt, der ärgert sich wahrscheinlich über die digitalen Möglichkeiten. Also: was macht das alles mit einer Beziehung?
Verlieren wir vielleicht auch trotz digitaler Möglichkeiten unsere emotionale Nähe? Schwierige Fragen, die wir jetzt mit der Berührungskünstlerin Susana Riederer besprechen. Sie ist auch Coach, ausgebildete Masseurin, Speakerin und Trainerin.
Lügen ohne aufzufliegen: Profiler erklärt wie es geht!
PROFILING & PERSONENANALYSE / ALEX HURSCHLER - Kleine Notlügen, wie die, wenn ich zum Beispiel nach meinem Alter gefragt werde - okay: Geschenkt! Aber so richtig hinters Licht geführt zu werden, das mag wirklich niemand!
Wie hilfreich wäre es, wenn wir Lügner*nnen sofort enttarnen könnten, durch ihre Körpersprache zum Beispiel. Alex Hurschler ist Profiler, betreibt seine eigene Academy und hat schon über 20.000 Menschen "gelesen".
Girls Club: Mit den richtigen Worten gegen Machtmissbrauch vorgehen!
GEFÜHLE, NORMEN & WERTE / INES ALBRECHT - Die Causa Julian Reichelt und die "Boys Club" Verhaltnisse des Axel Springer Verlages sind nur das derzeit bekannteste Beispiel von toxischen Machtstrukturen. Dabei finden die sich überall: in kleinen Betrieben, großen Konzernen, an Unis oder in Pflegeberufen. Aber die meisten haben Angst davor, die Dinge anzusprechen - immerhin will man es sich mit dem Vorgesetzten nicht verscherzen.
Wie sich Betroffene, vor allem Frauen, gegen Machtmissbrauch behaupten könne - darüber spreche ich jetzt mit Ines Albrecht. Sie ist Expertin für mentale Stärke, Kommunikation und Normen & Werte.
Trotz Trotzphase auf Augenhöhe - Wie erreiche ich mein Kind, wenn der Sturm tobt?
FAMILIENBERATUNG & KOMMUNIKATIONSTRAINIG / DR. UTE GRÜNHAGEN - Alle Eltern kennen die Situation: Das Kind schreit, jammert oder schmeißt sich auf den Boden.
Gerne auch im Supermarkt, wenn man nein zur Schokolade gesagt hat. Als Elternteil steht einem der Schweiß auf der Stirn, weil man sich beobachtet fühlt, hilflos und vielleicht auch die eigenen Emotionen langsam hochkochen.
Wieso genau diese Autonomiephase aber so wichtig für die Entwicklung der Kinder ist und wie man am besten damit umgeht, darüber sprechen wir heute mit unserer Expertin Dr. Ute Grünhagen, sie ist Familienberaterin, Coach und Kommunikationstrainerin.
Apotheker warnt vor TikTok Trend: Medikament ist keine Abnehmhilfe
GESUNDHEIT, AUFKLÄRUNG & ARZNEIMITTELTHERAPIE / TINO SEIDEMANN - "Vierzig Kilo in drei Monaten abnehmen." - das verspricht ein französischer TikTok-User und schwört dabei auf Ozempic: Eigentlich ein Antidiabetikum, das durch das virale Video nun als Abnehmhilfe boomt. So sehr, dass Diabetiker nicht mehr an ihr dringend benötigtes Arzneimittel kommen.
Besonders in Kombi mit den Lieferengpässen eine Katastrophe, sagt Apotheker Tino Seidemann. Er war 5 Jahre lang wissenschaftlicher Mitarbeiter im Institut für Pharmazeutische Biologie der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf.
Dein Hund ist Spiegel Deiner Gesundheit!
KOMMUNIKATION MENSCH & TIER / MASHA GUDRIAN - Dein Hund ist der Spiegel Deiner Seele, heißt es ja so schön. Da geht es um Emotionen und Gefühle. Das ist aber noch nicht alles: Haustiere spiegeln sogar Krankheiten - Hunde noch mehr als Katzen. Sagt Masha Gudrian. Sie ist spezialisiert auf Menschenheilarbeit und nutzt dabei die Tiere als Dolmetscher für die Themen der Menschen und sie hat schon selbst erlebt, dass Tiere körperliche Symptome entwickeln, die eigentlich den Menschen was sagen sollen.
Hashimoto und Kinderwunsch - Was Patientinnen beachten müssen
GANZHEITLICHE MEDIZIN / DR. DOROTHEA LEINUNG - Frauen erkranken zehn Mal häufiger an Hashimoto als Männer. Für Personen mit Kinderwunsch kann diese Schilddrüsenerkrankung zu einer noch größeren Belastung werden. Oft stellen sich Betroffene die Frage, ob sie überhaupt ein Kind gebären können. Über dieses Thema spreche ich jetzt mit Dr. Dorothea Leinung.
Sie ist ganzheitliche Ärztin mit über 20-jähriger Erfahrung. Einer ihrer Schwerpunkte ist die Schilddrüsenerkrankung Hashimoto.
Zauberspray für entspannten Schlaf - Melatonin: Wundermittel oder Placebo?
GESUNDHEIT, AUFKLÄRUNG & ARZNEIMITTELTHERAPIE / TINO SEIDEMANN - Man sieht sie in jeder Werbung und sie sollen einen sanft und schnell ins Land der Träume bringen - Sprays und Tabletten mit Melatonin. Wenn der Kopf nach einem stressigen Tag einfach nicht abschalten will, versprechen sie, auf natürliche Art, einfach ein bisschen nachzuhelfen.
Aber bringen diese Mittelchen auch wirklich was oder sollte man den gestressten Geist besser anders auf den Schlaf vorbereiten? Das besprechen wir jetzt mit Tino Seidemann. Er ist Apotheker, Spezialist für Prävention, Stressbewältigung, und Selbstakzeptanz.
Kann das Mittelfeld Pokal? - Motivation in allen Lebenslagen
KOMPETENZEN & ERFOLG / JÜRGEN WAELLNITZ - Die Fußball Bundesliga ist vorbei, aber für die Spieler von Eintracht Frankfurt und RB Leipzig geht's trotzdem noch nicht in den Flieger Richtung Sonne. Sie spielen nämlich am 3. Juni noch im DFB-Pokalfinale gegeneinander. Man könnte meinen, das wird eine klare Kiste. Immerhin konnte RB Leipzig die Saison deutlich erfolgreicher abschließen als die Frankfurter und ist außerdem auch noch Titelverteidiger. Kann das einen Nachteil für die Frankfurter mitbringen und wie kann man sich, als scheinbarer Underdog, auch im Leben motivieren?
Das besprechen wir jetzt mit Jürgen Waellnitz. Er ist ehemaliger Leistungssportler, Mental- und Kommunikationscoach sowie Experte für Potentialentfaltung.
Grundschule: Stressfreie Hausaufgaben? So läuft's!
STRESSFREIE SCHULE & ERFOLGREICHES LERNEN / DIANA WEGEL - Hausaufgaben: Nicht selten werden sie zur Qual für Eltern und Kind. Die Folge: Stress, Wutausbrüche und auch Tränen. Was in 10 Minuten erledigt sein könnte, zieht sich manchmal über Stunden hin. Wie Hausaufgaben besser klappen, darüber spreche ich jetzt mit Diana Wegel.
Sie beschäftigt sich seit Jahren intensiv mit den Themen rund um Schule und Lernen: als Grundschullehrerin, Autorin und Gründerin einer eigenen Lernplattform, dem "Virtuellen Klassenzimmer".
Leinenpflicht: Tierschutz hört beim eigenen Hund nicht auf!
HUNDESPRACHE / MELANIE MÜLLER QUIÑE - Endlich raus in die Natur, schnüffeln, durchatmen, rennen. Über den Frühling freuen sich Hunde und Besitzer gleichermaßen, aber stop: rennen? Das ist ein echtes Problem, denn die Leine muss dranbleiben. Um Wildtiere zu schützen. Was Hundebesitzer tun können, damit der Spaß trotzdem da ist, ob es dafür gute und schlechte Leinen gibt und was sonst noch beachtet werden muss, wir mit Melanie Müller Quiñe (gesprochen: Kinie).
Sie ist Expertin für Hundepsychologie und lebt als selbständige Mensch-Hunde-Coachin seit rund 10 Jahren in einem großen Hunderudel mit schwierigen Tieren.
Hot Dogs - Tipps für einen entspannten Sommer-Spaziergang mit Hund
HUNDEPSYCHOLOGE / THOMAS RIEPE - Hundemenschen atmen auf: Endlich gutes Wetter! Doch mit der Sonne kommen auch wieder die klassischen Sommer-Probleme: Fellnasen, die einfach alles vom Boden fressen - Gefährlich wegen der Giftköder-Gefahr. Vierbeiner, die überfordert mit all den anderen Hunden sind, die man auf der Gassi-Runde trifft. Hitze, Zecken ...
Tricks und Tipps für einen entspannten Sommer-Spaziergang mit Hund gibt es jetzt vom Hundepsychologen Thomas Riepe. Er ist auch Trainer, Tierjournalist und Fachbuchautor.
Für wen lohnt sich das 49-Euro-Ticket wirklich?
MOBILITÄT / ALEXANDER SCHUH - Endlich ist er da: Der Nachfolger vom 9-Euro-Ticket.Es gilt deutschlandweit, für alle Verkehrsbetriebe im Nah- und Regionalverkehr aber ausdrücklich nicht in Schnellzügen wie dem ICE, IC oder EC. Wie sinnvoll ist das Ticket dann eigentlich, wer hat davon Vorteile und für wer sollte sich das Geld besser sparen?
Wir sprechen drüber, mit dem Mobilitätsexperten Alexander Schuh. Er berät zwar vor allem Unternehmen , wie sie ihre Mobilität auf ein neues Level bringen können, hat aber auch zum Ticket eine klare Meinung.
Digitales Erbe - Ignorieren macht es nicht besser
NOTFALLVORSORGE & SERVICE EMCOMY / BJÖRN WALTER - Die Digitalisierung läuft und läuft und läuft immer weiter, und wir alles sind irgendwo da drin. Vernetzt, nutzen alle möglichen Medien, schreiben täglich mit Freunden oder der Familie, regeln digital geschäftliche Sachen. Aber was passiert, wenn uns was passiert? Überblicken wir überhaupt, wo unsere Daten überall gelagert sind? Und wäre es nicht sinnvoll, sozusagen sein digitales Erbe sinnvoll verwalten zu lassen?
Wir holen uns da mal ne Einschätzung, vom IT-Experte Björn Walter. Der hält nämlich auch digitale Notfallketten für immens wichtig und hat dafür das Unternehmen "Emcomy" gegründet.
Burn On: Mit Vollgas auf der linken Spur neben dem Burn Out
PERSPEKTIVWECHSEL, POTENZIAL & LEICHTIGKEIT/ KRIS LENART - Am Rande des Zusammenbruchs trotzdem trotzdem immer weiter 110 Prozent geben: Menschen, die unter Burn Out leiden nehmen die Warnsignale der Erschöpfungsdepression anders wahr, als Menschen mit Burn Out. Um darauf aufmerksam zu machen, gaben Mediziner diesem Phänomen einen neuen Namen.
Wie schafft man den Absprung aus dieser Spirale? Unser Experte Kris Lenart hat Tipps für euch. Er coacht seit über 20 Jahren Promis aus Wirtschaft, Film, Sport und Medizin und bildet auch selber aus.
Waldbaden: Trend, alter Hut oder Stressbewältigung pur?
NATUR, BEWEGUNG & ACHTSAMKEIT / ANNA ULLRICH - Vielleicht habt ihr das auch schonmal gesehen, dass irgendwo "Waldbaden" angeboten wird. Was ja nichts anderes heißt als: raus in die Natur, rein in den Wald. Aber dann: spazieren gehen, wandern? Sowas machen doch Menschen seit Jahrhunderten, also: warum heißt das jetzt Waldbaden?
Ist damit doch was anderes gemeint und was steckt dahinter? Wir sprechen drüber - mit Anna Ullrich, sie ist Coach, Wander- und Gesundheitsführer und Natur- und Achtsamkeitstrainerin.
Wohnungsbau: Hochwasserschutz gehört rein!
HOCHWASSER, SCHUTZ & PRÄVENTION / DR. ANDREAS KLIPPE - Schneeschmelze und Hochwasser gibt es auch bei uns in Deutschland immer wieder, oder sintflutartige Regenmassen. Und wenn der Klimawandel so weitergeht und nach heißen, trockenen Dürrephasen Regenmassen folgen, dann brauchen wir auch in unserem Land sinnvollen Hochwasserschutz. Und der kostet am Ende am wenigsten, wenn der direkt am Anfang eingeplant wird.
Wann, wer, was wie beachten sollte, das sagt uns jetzt Dr. Andreas Klippe, auch "Dr. Flood" genannt. Er ist Speaker, Unternehmer und Autor - sein Buch "10 Mythen, wie man sein Haus gegen Hochwasser schützt" kann kostenlos runtergeladen werden.
Showdown in der Bundesliga: Wer holt sich die Schale und wer steigt ab?
MOTIVATION / MATTHIAS HERZOG - Es wird richtig spannend in der 1.
Fußball Bundesliga. Machen die Bayern ihre 11. Meisterschaft in Folge klar oder
kann Borussia Dortmund ihnen doch im letzten Moment noch in die Suppe spucken?
Es ist so spannend wie lange nicht mehr, im Kampf um den Titel und auch im Tabellenkeller
geht es ordentlich rund.
Die Schalker zittern und könnten nach ihrem Aufstieg direkt wieder in die 2.
Bundesliga absteigen. Wie es oben und
auch unten mit der Motivation aussieht und ob das Gebrodel im Hintergrund da
auch was ausmachen kann, das klären wir jetzt mit unserem Experten Matthias
Herzog - er ist Vortragsredner, Bestsellerautor und Mentaltrainer u.a. in der Fußball-, Handball- und Hockey Bundesliga.
Wie bestärken wir Kinder mit trans Identität?
PUBERTÄT, MOBBING & SCHULALLTAG / KLAUS SEEBERGER - Kim Petras Kindheit wurde vom TV begleitet, weil sie transgender ist. Heute ist sie ein Musik-Star, schaffte es mit "Unholy" auf Platz 1 der Charts. Ein tolles Vorbild - doch leider kam es 2022 vermehrt zu homo- und transphoben Angriffen. Wie können Eltern ihre trans Kinder trotzdem bestärken? Das und mehr fragen wir Klaus Seeberger.
Er ist Experte für alle Themen rund um junge Menschen. Außerdem ist er selbständiger Unternehmer, aber auch Speaker und Coach.
Krebsdiagnose: Mentale Kraftreserven finden und ausschöpfen!
PSYCHOONKOLOGIE & MENTALTRAINING/ ANDREAS WOLTEMATH - Wer die Diagnose Krebs kriegt, der fällt erstmal in ein Loch. Und dann startet ja auch sofort die Medizin, zum Teil mit Behandlungen, die den gesamten Körper stark belasten. Woher dann noch Kraft schöpfen, wo sind noch Reserven, die angezapft werden können?
Darüber sprechen wir jetzt mit dem Psychoonkologen Andreas Woltemath. Er ist Therapeut, Mentalcoach und sein Motto ist: Krebs ist Deine Diagnose, aber nicht Dein Schicksal.
Erfüllter Sex kann Dein Leben um 180 Grad drehen!
ERFÜLLENDE SEXUALITÄT / BEALUNA DEL MAR - Wer hat heutzutage noch so richtig schönen, entspannten, erfüllenden Sex? Einmal aufzeigen bitte. Keiner? Manchmal denke ich: Wo soll das noch reinpassen in unsere Welt? Fast alle sind ständig gestresst, überarbeitet, laufen Ansprüchen hinterher, sind ständig erreichbar, ständig am Handy. Oder streamen die neueste Serie.
Warum wir alle dringend Freiraum brauchen und warum erfüllter Sex unser Leben auf den Kopf stellen kann, das erklärt uns jetzt Sexcoach Bealuna del Mar.
Digitalisierung: Bitte ohne Angst und Vorurteile, sondern mit Mut zu Fehlern!
TATKRAFT & UNTERNEHMEN 4.0 / SUSANNE KREMEIER - Digitalisierung ist kein Megatrend, sondern hat ein ein neues Zeitalter eingeläutet. Gleichzeitig ist sie aber weiter auch als Schreckgespenst unterwegs. Das ist total weird: auf der eine Seite nutzen Menschen gerne digitale Möglichkeiten, stehen aber dem Ganzen auch skeptisch, ängstlich oder mit Vorurteilen gegenüber. Oder sind einfach auch nicht in der Lage, neue digitale Techniken direkt zu erfassen.
Dabei sollten alle an einem Strang ziehen, damit es klappt: nur dann können wir alle davon profitieren - sagt Susanne Kremeier. Sie berät als Expertin mit ihrer Firma people & results Unternehmen in Bezug auf "Strategien".
Schulstress vermeiden: Drei Dinge brauchen Kinder von uns
STRESSFREIE SCHULE & ERFOLGREICHES LERNEN / DIANA WEGEL - Erwachsene versuchen viel zu oft, Kinder in das System Schule sozusagen "rein zu quetschen", statt zu schauen, was sie wirklich brauchen. Denn im Grunde braucht es nur drei Dinge, um Kindern das Lernen zu erleichtern und mehr Erfolge zu erzielen - sagt Diana Wegel.
Sie kennt sich mit dem Thema Schule aus: als Grundschullehrerin, Autorin und Gründerin einer Lernplattform, dem "Virtuellen Klassenzimmer".
Tee: Nicht einfach ziehen lassen
KONSUM / TEE GSCHWENDNER - "Willst Du nen Tee"? - Wer das bejaht, der kriegt doch in der Regel - sind wir ehrlich - einen netten Teebeutel in eine Tasse gehängt und gut ist. Ähnlich sieht das aus, wenn man sich im Stress was aufbrüht: kaum jemand stellt sich da doch einen Wecker für die Ziehzeit. Manche lassen den Beutel einfach auch drin. Aber ist das Sinn der Sache?
Und was ist dran an der Faustregel: 3 Minuten schwach, 5 Minuten stark? Wir sprechen drüber, mit Teetester Daniel Mack von Tee Gschwender.
Junk-Food: So kommen Kinder wirklich aus der Fress-Falle
INTEGRATIVE ERNÄHRUNG / CLAUDIA NICHTERL - Der Ernährungsminister will Kinder vor Junk Food schützen, entsprechende Werbung verbieten. Aber bringt das was? Wenn Werbung das Essverhalten unserer Kinder beeinflusst, dann findet die bei Erwachsenen-Sendungen wie z.B. Sport ja weiterhin statt. Also ist die Frage eher: wie erkläre ich meinem Kind, dass es nicht nur Pommes essen kann?
Wie sehen Alternativen zu ungesunden Burgern aus? Tipps, wie wir mit allen diesen Fragen umgehen können, holen wir uns jetzt von Ernährungsexpertin Claudia Nichterl.
ChatGPT : Wie angefixt sind unsere Kinder?
MEDIENSUCHT & OFFLINE HELDEN / FLORIAN BUSCHMANN - Es wird ja viel über neue Schulfächer diskutiert, wie letztens, als in Dortmund das Fach "Glück" auftauchte. Ich fänd ja, es müsste dringend auch ein Fach geben "KI". Was an künstlicher Intelligenz mittlerweile im Einsatz ist und wo überall und was für Gefahren da lauern - damit sollte man unseren Nachwuchs echt nicht allein lassen.
Wie groß das Bedürfnis von Kindern ist, entsprechend aufgeklärt zu werden, das weiß Florian Buschmann. Er hat die Mediensucht besiegt, studiert Psychologie, betreut Projekte in Schulen und hat die Initiative OFFLINE HELDEN ins Leben gerufen.
Arbeitszeiten: Warum das 9 to 5-Jobmodell out ist
NEW WORK / MARIA HOLTZ - Home-Office ist selbstverständlich geworden, hybrid arbeiten auch und on top ist die Arbeitswelt fast überall digital beeinflusst. Heißt: der klassische 9-to-5-Job ist out. Der achtstündige Arbeitstag am stationären Arbeitsplatz in einigen Branchen nicht mehr zeitgemäß. Aber was bringt das mit sich, wenn Arbeitsorte und -zeiten verschwimmen?
Wir sprechen drüber - mit Maria Holtz, sie berät Unternehmen und Banken, hat ein Startup-Unternehmen gegründet und eine Plattform samt App gelauncht.
Jeder stimmt zu: Aber was sind eigentlich diese "Cookies" im Web?
COMPUTERSICHERHEIT & KI / GOSECURITY - Es nervt so übertrieben: Jedes Mal, wenn wir auf eine Webseite wollen, ploppt erstmal dieser Banner auf: "Dürfen wir Sie um Ihre Zustimmung bitten?" - dann irgendein Text und unten zwei große Button. Und natürlich klicke ich dann wild auf "Zustimmen" um einfach schnell weiterzusurfen. Diese "Cookie" Banner begegnen uns täglich - aber wozu stimmen wir da eigentlich zu? IT-Experte Andreas Wisler erklärt uns das jetzt - er ist Inhaber der Firma goSecurity und berät Firmen und Privatkunden zum Thema Computersicherheit.
Deepfakes: Gefährden gefälschte Bilder die Sicherheit?
COMPUTERSICHERHEIT & KI / GOSECURITY - Wieviel wird im Internet gefälscht und wie oft fallen wir auf Fälschungen rein, die täuschend echt aussehen? Auch sowas hat ja im weitesten Sinne mit Sicherheit zu tun, und deshalb sprechen wir jetzt auch mit dem IT-Experten Andreas Wisler über realistische Bilder, die von KI erschaffen wurden.
Andreas Wisler ist Inhaber der Firma goSecurity und berät Firmen und Privatkunden zum Thema Computersicherheit.
Ist Grillen umweltschädlich? - Einfache Tipps für einen grünen Sommer
NEO-ÖKOLOGIE & NATURSPONSORING / HELMUT MUSS - Nachhaltigkeit, Umwelt-, Klima- und Naturschutz: das alles sind Themen, die uns am Herzen liegen. Allerdings kommt jetzt die Zeit des Grillens, der Festivals und des Sommerulraubs - geht das denn überhaupt auch in Grün? Wie kommen wir guten Gewissens durch die schönste Zeit des Jahres?
Naturerklärer Helmut Muss hat einfach Alltags-Tipps für uns - Er ist Spezialist für Naturkommunikation und Naturschutz uns meint, eine Bienenwiese ist so wenig Aufwand und bringt unfassbar viel für's Ökosystem!
Immobilienkauf: WIchtige Basics "frei Haus"
IMMOBILIEN, BERATUNG & FINANZIDEEN / ARNDT GERHARDTS - Wohnen wird immer teurer - gleichzeitig purzelten die Immobilienpreise zuletzt stellenweise deutlich. Für viele rückt damit der Traum vom Eigenheim in den Fokus! Doch eine Immobilie kauft man nicht jeden Tag - Eine Art Führerschein wäre da ganz hilfreich! Welche Basics man beim Immobilien-Kauf beachten muss, darüber spreche ich jetzt mit Arndt Gerhardts.
Er hat in der Baubranche seinen Meister gemacht, arbeitet jetzt als Immobilien-Berater und Mentor - und er hat den "Immobilienführerschein" erfunden.
Hausbesitz: Potenzielle Erben möglichst früh einbinden
IMMOBILIEN, BERATUNG & FINANZIDEEN / ARNDT GERHARDTS - Klar, niemand denkt gerne darüber nach, was ist - wenn man nicht mehr ist. Wenn da aber ein größerer Nachlass ist - wie beispielsweise ein Eigenheim und auch Kinder da sind, die als Erben infrage kämen, ist es sinnvoll den Nachlass im Vorfeld zu regeln. Und zwar weit, weit bevor wir überhaupt ernsthaft darüber nachdenken unser Eigentum zu verlassen. Wann das losgehen sollte und was zu beachten ist - das besprechen ich jetzt mit Arndt Gerhardts. Er hat in der Baubranche seinen Meister gemacht und arbeitet jetzt als Immobilien-Berater und Mentor.
Krisenmodus: Warum Luxusmarken boomen
LUXUSBAD / TORSTEN MÜLLER - Luxusgüter in der Krise? Ich dachte ja, die sind erstmal vom Tisch, aber Wirtschaftsexperten sehen eher sogar einen gegenläufigen Trend. Also die Überlegung, dass Luxusgüter in Krisenzeiten nochmal mehr besonders sind - auch als Wertanlage. Also investiere ich jetzt in eine Luxusuhr, könnte die ja durchaus noch im Wert steigen. Aber wie sieht das mit dem eigenen Haus oder der Wohnung aus? Ist hier Luxus auch etwas, wo man sein Geld reinstecken sollte - z.B. in ein tolles Bad? Fragen für unseren Experten Torsten Müller.
Er wurde als renommierter Bad, Spa- und Raum-Designer schon mehrfach ausgezeichnet, ist aber auch Berater und TV-Experte.
Die Oma boxt im Kettenhemd? Kampfsport hält Senioren fit!
MENTALE STÄRKE & SELBSTVERTRAUEN / DR. ANDREAS HELD - Kampfsport - das ist doch nur was für Junge. Ne - stimmt nicht. Es ist immer erlernbar und vor allem hält es fit - ist also eigentlich ein perfektes Anti-Aging-Programm. Sagt sagt Dr. Andreas Held alias Dr. Yu. Er ist Kampfkunst-Grossmeister und Experte für die Themen Taekwondo, Mindset und Selbstvertrauen.
Und er erklärt uns jetzt, warum Senioren keine Scheu haben sollten, sich Taekwondo mal anzusehen und es mal auszuprobieren.
"Du stinkst!" - So sprichst du unangenehme Themen richtig an!
RHETORIK UND CHARISMA / GERO TEUFERT - Schweiß, Mundgeruch, ein zu schrilles Lachen oder schlecht gemachte Arbeit: Es gibt Themen, die sind wie Minenfelder - Deshalb sprechen wir sie am liebsten erst gar nicht an! Dabei wäre es gut, wenn man diese Dinge einfach mal klären und aus der Welt schaffen könnte!
Damit das nicht so endlos peinlich wird, lassen wir uns heute von unserem Experten Gero Teufert beraten - Er weiß, wie man unangenehme Themen richtig anspricht., denn er ist Rhetorik-Experte und Buchautor.
Mit Immobilien Geld machen - aber richtig!
IMMOBILIEN / KERSTIN ELPEL - Die Meisten kennen doch sicher diese US-Fernsehsendungen, in denen Bruchbuden gekauft, renoviert und dann wieder verkauft werden. Diese Art Geld durch Immobilien zu verdienen ist auch bei uns sehr beliebt und nennt sich Fix und Flip. Es gibt aber auch genau das Gegenteil, nämlich das Kaufen einer Immobilie und Behalten, um dann beispielsweise durch Vermietung Geld zu machen.
Das nennt sich dann Buy und Hold. Beides interessante Methoden, bei denen es aber gerade in der aktuellen Immobilienlage Dinge zu beachten gibt und über die spreche ich heute mit Immobilienexpertin und Maklerin Kerstin Elpel.
Was geht beim Hauskauf? - Immobilientrends 2023
IMMOBILIEN / KERSTIN ELPEL - Eine offene Küche, eine Schmutzschleuse oder vielleicht auch das Flachdach. Es gibt immer wieder Trends, die man beim Hausbau, Hauskauf oder auch Wohnungskauf erkennen kann. Aber was ist denn zur Zeit IN auf dem Immobilienmarkt? Was sind die Must-Haves und was ist eher die Eintagsfliege auf der Trendskala.
Immobilienexpertin und Maklerin Kerstin Elpel klärt uns auf.
Führungskräfte: Entertainment am Arbeitsplatz?
LEADERSHIP & FÜHRUNGSFLOW / ANKE VAN BEEKHUIS –Mitarbeiter müssen auch Spaß haben. Dieser wichtige Faktor wird wahrscheinlich ständig unterschätzt, meint Anke van Beekhuis. Was sie damit meint, wie sie überhaupt drauf gekommen ist und wann "Party, Party" angesagt ist - und wann nicht, erklärt sie uns jetzt.
Sie ist Leadership Expertin, Autorin des Buchs „Führungsinstinkt“ und Sie bringt Führungskräfte und Ihre Teams in den Führungsflow.
Zockerzimmer für IHN und Sauna für SIE - Worauf achten Männer und Frauen beim Hauskauf?
IMMOBILIEN / KERSTIN ELPEL - Der Mann möchte seinen Hobbyraum und die Frau das große Bad und das Ankleidezimmer. Klischee oder doch die Wahrheit?
Auf was achten Männer und Frauen beim Immobilienkauf und wie unterscheiden sie sich bei der Herangehensweise?
Immobilienexpertin und Maklerin Kerstin Elpel hat schon viele Immobilien an den Mann oder an die Frau gebracht und weiß, worauf sie oder er Wert legt.
Pollensaison: Apotheker informiert über Mittel gegen Heuschnupfen
APOTHEKE & GESUNDHEIT / GERRIT NATTLER - Die schlimmste Jahrezeit ist im vollen Gange: die Pollenzeit! Die Augen jucken, die Nase läuft, das Atmen fällt schwer: Pollenallergiker kommen ohne einen Besuch in der Apotheke nicht stressfrei durch das Frühjahr.
Wir holen uns deshalb Rat bei unserem Fachmann Gerrit Nattler - Er ist Inhaber der ELISANA-Apothekengruppe und kennt alle lindernden Präperate.
IT-Fachkräfte finden: Warum in die Ferne schweifen?
DATENCHAOS & DATENSCHATZ / SWEN GÖLLNER - Unternehmen und Behörden sollen ihre IT-Abteilungen ausbauen, ganz oben ansiedeln. Klappt das nicht, haben viele nur ein müdes Lächeln übrig nach dem Motto: Die kriegen es halt nicht hin. Das hat aber oft ganz andere Gründe, z.B. gibt es wenig IT-ler auf dem Markt oder sie haben horrende Gehaltswünsche. Und jetzt die gute Nachricht: IT-Fachkräfte können auch anders gefunden werden.
Wie das geht, und warum das gleichzeitig Teambuilding sein kann, das erklärt uns Datenexperte Swen Göllner. Zusammen mit Michael Jungschläger macht er den Podcast "Wertgeschätzt" rund um die Themen der Digitalisierung.
Plötzlich König: Mit 74 Jahren da fängt das Leben an!
MOTIVATION / MATTHIAS HERZOG - Da lebt man 74 Jahre so vor sich hin und PLÖTZLICH ist man König! Neue Verantwortung, neue Aufgaben, neuer Titel! Während andere in dem Alter endgültig in Rente gehen - will´s King Charles nochmal wissen. Viele Best Ager haben ebenfalls unerfüllte Träume - wissen aber nicht, wie sie sich diese erfüllen sollen. Keine Angst vor vermeintlichen Risiken, sagt Experte Matthias Herzog - er ist Vortragsredner, Bestsellerautor und Mentaltrainer.
Wie konnte das passieren? - Woran erkenne ich, dass mein Kind Hilfe braucht?
KONFLIKTE, BLOCKADEN & TRAUMATA LÖSEN / BRIGITTE HUPPERTZ - "Wie konnte das passieren?" - diese Frage stellt sich meistens, wenn junge Menschen auf die schiefe Bahn geraten. Können Eltern früh genug einschreiten, um Schlimmeres zu verhindern? Welche Maßnahmen können überforderte Familien ergreifen?
Fragen, mit denen wir uns jetzt an Brigitte Huppertz wenden. Sie ist zertifizierter Kinder- und Jugendcoach als auch Trauma-Expertin.
Lange Wochenenden: Beste Gelegenheit für Digital Detox?
MEDIENSUCHT & OFFLINE HELDEN / FLORIAN BUSCHMANN - Egal, ob Feiertage oder lange Wochenenden: Wenn endlich mal die Familie zusammenkommt - wäre das nicht DIE Gelegenheit, um mal das Handy für längere Zeit komplett wegzulegen? Geht nicht: FOMO - Fear of missing out, nennt man das auch. Doch was kann ein gemeinsamer Digital Detox bewirken?
Und wie sinnvoll ist er, wenn nicht alle in der Familie freiwillig wollen? Wir sprechen drüber mit Florian Buschmann. Er hat die Sucht besiegt, studiert Psychologie, betreut Projekte in Schulen und hat die Initiative OFFLINE HELDEN ins Leben gerufen.
Gewitter: So beruhigst Du Deinen Hund
TIERHALTUNG & TIERWESEN/ CLAUDIA CAFUTA – Ich kenn nur wenig Menschen, die Gewitter gerne mögen, und ich sag mal so: wir können zumindest drüber reden, wenn wir Angst haben. Aber was ist mit Hunden? Nicht wenige reagieren auf Gewitter gestresst, sind unruhig. Wie können wir unserem Hund helfen, wenn es blitzt und donnert?
Das besprechen wir mit unserer Expertin Claudia Cafuta. Sie hilft mit ihrer mobilen Tierheilpraxis vor allem Hunden, Katzen und Pferden.
Eurovision Song Contest - So bekommt Deutschland die 12 Punkte
ZIELE & MOTIVATION / ALEXANDRA KOBLER - Sie sind düster, sie sind laut, sie wollen 12 Punkte: Lord of the Lost singen unseren Song für Liverpool. Deutschland hatte im letzten Jahrzehnt weniger gut beim Eurovision Song Contest abgeschnitten.
Das Ziel der fünf Dark-Rocker aus Hamburg bleibt trotzdem: der Sieg! Wie sich die Band motivieren könnte - trotz der vielen Zweifler, das klären wir mit Alexandra Kobler, sie ist Potenzialentwicklerin. Ihre Mission: den Menschen helfen, Visionen zu fokussieren und Ziele zu erreichen.
Sprachprobleme in Schulen: Ohne alle wird das nichts
BILDUNG, LERNEN & POSITIVE PSYCHOLOGIE / ROBERT WEGENER - Zuwanderer- und Flüchtlingskinder in den Schulen - ein heißes Thema, das irgendwie unter den Tisch fällt. Wie bitteschön sollen Lehrkräfte normalen Unterricht machen UND dabei Kinder mitnehmen, die kaum Deutsch können. Und was heißt das weiter? Wo sollen potentielle Azubis herkommen? Um dieses riesige Problem zu lösen, müsste viel mehr getan werden.
Was das sein könnte, das besprechen wir jetzt mit Robert Wegener. Er ist Lehrer, Lernexperte und erfolgreicher Speaker. Er hat außerdem zehn Jahre in der Türkei gelebt und dort Deutsch unterrichtet.
Tödliche Arbeitsunfälle: Sind sie zu verhindern und wenn ja - wie?
INNOVATION & ZUKUNFT / MIRCO TURATO - In Deutschland ist die Arbeitssicherheit relativ hoch, trotzdem gibt es auch bei uns tödliche Arbeitsunfälle. In Italien sind die Zahlen höher und es passiert viel mehr. Im vergangenen Jahr hat der Tod eines Arbeiters im Luftschacht des Außenministeriums in Rom für Schlagzeilen und Entsetzen gesorgt. Worauf es eigentlich ankommt, um zu verhindern, dass Menschen in ihrem Job ihr Leben verlieren - drüber sprechen wir mit dem Südtiroler Unternehmer und Speaker Mirco Turato. Er ist auch gefragter Experte für Arbeitsschutz, Gesundheitsschutz und Sicherheit.
Online in den Altersreichtum - E-Commerce von zu Hause
FRAUEN, KARRIERE & SELBSTÄNDIGKEIT / JASMIN HOFFMANN - Inflation, Geldsorgen: immer mehr Menschen machen sich Gedanken um ihre Versorgung im Alter. Sie suche nach Alternativen, wie sie unabhängig, ohne sich körperlich zu viel anzustrengen und am besten noch direkt von zu Hause aus Geld verdienen können. Aus Sicht unserer Expertin Jasmin Hoffmann wäre da das Thema Online-Marketing wichtig. Aber ist das für jeden was? Das klären wir jetzt.
Jasmin Hoffmann ist erfolgreiche Unternehmerin mit E-Commerce und hat vor allem auch schon viele Frauen auf dem Weg in ihre Selbständigkeit begleitet.
Fördermittel Mittelstand: Die Töpfe sind noch voll!
PERSONALENTWICKLUNG / ELKE WÖRNER - Die Wirtschaft scheint sich so langsam wieder zu bekrabbeln, Corona ist nur noch punktuell ein Problem und auch die Themen Energie und Lieferengpässe sind nicht mehr täglich in den Schlagzeilen. Liegt das auch an Hilfen wie den Preisbremsen? Oder an Fördermitteln?
Das wär zu schön, um wahr zu sein, meint Elke Wörner als Expertin für Unternehmensförderung. Vor allem der Mittelstand könnte nämlich noch viel mehr abrufen. Wie das geht und woran es manchmal scheitert: Wir sprechen drüber!
Familien-Trauma: Wenn aus Kindern Täter werden
TRAUMATA, GRENZEN & LÖSUNGEN/ KERSTIN MEIER - Dass sich auf dem Spielplatz mal gezofft wird, ist irgendwie normal. Wenn aus einer harmlosen Rauferei aber ein handfester Streit wird - hört der Spaß auf! Wenn Kinder zu Tätern werden, bedeutet das für alle Beteiligten eine große Herausforderung.
Wir sprechen darüber mir Kerstin Meier. Sie ist Trauma- und Lösungsexpertin, auch für Themen wie Missbrauch oder Mobbing.
Blumenbeet oder Steinfläche - Das sagt unser Garten über uns
LANDSCHAFTS-ARCHITEKT & ZEN-MEISTER / JÜRGEN WOLLBORN - Ob Rasenmähen, Blumen gießen oder einfach mal die Seele baumeln lassen.
Im eigenen Garten gibt es immer was zu tun. Es liegt viel Potential in der Nutzung und Gestaltung eines Gartens, sagt zumindest unser Experte Jürgen Wollborn.
Er ist Landschaftsarchitekt und der ideale Ansprechpartner, wenn es ums Thema Garten geht. Mit ihm wollen wir unter anderem klären, was der eigene Garten über uns aussagt.
Kalte Füße vor der Hochzeit - Wann muss man Zweifel ernst nehmen?
PSYCHOLOGIE & SELBSTREFLEXION / DR. IMRE MÁRTON REMÉNYI - Es wird wieder geheiratet, im Mai ganz besonders und auch der Juni ist ja beliebt bei Hochzeitspaaren. Und wir wissen: heutzutage wird so ein Fest ewig lange im Voraus geplant. Alles soll perfekt sein. Aber was ist eigentlich, wenn jemand mit Blick auf den schönsten Tag im Leben plötzlich Zweifel spürt? Der Bauch sich meldet?
Wann ist das normale Aufregung und wann muss man das ernst nehmen? Wir sprechen drüber, mit dem Wiener Psychotherapeuten Dr. Imre Márton Reményi.
Amazon: Kauf nicht die Marke "im Sack"
E-COMMERCE & ONLINE MARKETING / FABIAN SIEGLER - Ich kenne niemanden, der nicht bei Amazon bestellt. Suchen, auswählen, vielleicht kurz noch den Verkäufer checken und klick - fertig. Aber von wem kaufen wir da? Der Online-Riese hat nämlich ein viele Eigenmarken geschaffen, die auf den ersten Blick so gar nicht erkennbar sind.
Über die Marken bei Amazon sprechen wir jetzt mit dem e-Commerce-Experten Fabian Siegler - er ist Marketingprofi und betreibt seit Jahren erfolgreich Dropshipping.
Generationenwandel: Eine Frage der Ehrlichkeit?
LEADERSHIP & FÜHRUNGSFLOW / ANKE VAN BEEKHUIS – Die Suche nach Fachkräften und Azubis scheint fast unlösbar, wenn man manchen Schlagzeilen glaubt. Aber ist das wirklich so? Sind die Jungen, die nachrücken, nicht engagiert genug, können nicht "an was dranbleiben"? Oder schaffen wir den Wandel - und was braucht es dann dazu?
Auf jeden Fall mehr Verständnis, sagt Anke van Beekhuis. Sie ist Leadership Expertin, Autorin des Buchs „Führungsinstinkt“ und Sie bringt Führungskräfte und Ihre Teams in den Führungsflow.
Selbstwert wiederfinden nach einer Traumatisierung
TRAUMATA, GRENZEN & LÖSUNGEN/ KERSTIN MEIER - Gewalt in der Kindheit, eine Fehlgeburt, ein Unfall oder Mobbing am Arbeitsplatz: Traumata haben viele Gesichter. Eines verbindet traumatisierte Menschen: Die Verarbeitung ist kräftezehrend und braucht viel Zeit. Oft leiden die Betroffenen lange unter fehlendem Selbstwert -
In solchen Fällen unterstützt Kerstin Meier. Sie ist Trauma- und Lösungsexpertin, auch für Themen wie Mißbrauch oder Mobbing.
Tritt dir selbst in den Hintern, sonst macht es keiner!
LEBENSFREUDE, ERFOLG & SELBSTBESTIMMUNG / DIRK HALFAR - Selbstorganisierte Menschen haben meine ganze Hochachtung. Ganz ehrlich, ich kann das nicht so gut. Wie setze ich mir Prioritäten, wie halte ich mich an Aufgaben und Termine? Da muss ich ja konsequent und diszipliniert sein.
Klingt ziemlich anstregend, aber auch verlockend. Tipps, wo man überhaupt anfangen sollte, hole ich mir jetzt von Dirk Halfar, er ist Experte für das Thema "freies und selbstbestimmtes Leben".
Von Frau zu Frau: Vom unerfüllten Kinderwunsch zum Wunschkind
BUSINESS, ERFOLG & KOMMUNIKATION / ARLENA VELAGIC - "Und wollt ihr keine Kinder?" - für viele Paare kann diese Frage echte Wunden aufreißen - Denn ein unerfüllter Kinderwunsch kann emotional schwer belasten. Es ist ein ständiger Kampf zwischen Angst und Hoffnung, so beschreibt es Arlena Velagic.
Mittlerweile ist sie nicht nur Mutter, sondern auch Expertin für Selbstfindung, Wandel und Lebenssituation.
Modularer Hausbau: Wenn Dein Haus sich an Dein Leben anpasst
NACHHALTIG BAUEN / JOSHUA KYNAST - Hände hoch, wer gerne mit Lego baut. Oder gebaut hat. Soll ja durchaus Erwachsene geben, die die kleinen Steinchen auch noch ab und zu in die Hand nehmen. Und wenn diese Erwachsenen jetzt ein Haus bauen wollen, dann geht das genau so. Wie Lego. Erstmal klein anfangen, wenn Kinder kommen: einfach anbauen. Nennt sich modulares Bauen und ist die Zukunft - weil nachhaltig und ökologisch.
Wie das genau geht, sagt uns jetzt Joshua Kynast, er ist Unternehmer mit Familienbetrieb und Experte für ökologisches und nachhaltiges Bauen.
Karrierechancen: Schluss mit dem Gejammer, selbst ist die Frau!
FRAUEN, KARRIERE & SELBSTÄNDIGKEIT / JASMIN HOFFMANN - Frauen haben schlechtere Karrierechancen als Männer, Frauen werden schlechter bezahlt - das sind alles Tatsachen, aber nach Ansicht von Jasmin Hoffmann stecken zu viele Frauen viel zu schnell den Kopf in den Sand. Wer will, der kann auch erfolgreich sein, auch und vor allem als Frau, sagt sie. Jasmin Hoffmann.
Sie ist erfolgreiche Unternehmerin im Technikbereich und hat ihre Karriere in einer eher männerdominierten Sparte gestartet.
Hundeerziehung: Kontrolle ist gut, Vertrauen unverzichtbar
KOMMUNIKATION MENSCH & TIER / MASHA GUDRIAN - Es gibt Hundebesitzer, die echt unglücklich sind, dass ihr Liebling in bestimmten Situationen plötzlich aggressiv oder ängstlich ist oder überhaupt nicht hört oder einfach wegläuft. Vor allem immer dann, wenn es echt drauf ankommt?
Da muss noch mehr Vertrauen geschaffen werden, sagt Masha Gudrian. Sie ist spezialisiert auf Menschenheilarbeit und nutzt dabei die Tiere als Dolmetscher für die Themen der Menschen.
Sprachen lernen: Vorfreude auf den Urlaub
SPRACHEN & GEDÄCHTNIS / CAROLA SCHNEIDER - Die Menschen haben wieder Bock auf Urlaub, und nicht wenige freuen sich da auf ein anderes Land - mit einer anderen Sprache. Und egal, ob es nun Dänisch ist oder Spanisch oder Italienisch: Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude und eigentlich könnten wir die doch so richtig toll zelebrieren, indem wir einfach mal ein bisschen die Landessprache lernen. Es muss ja nicht viel sein, aber wie man das am besten anpackt, das weiß Carola Schneider, sie ist Expertin für Sprachtraining, Coach und Autorin des Buches "Ein Gedächtnis wie ein Sieb?! - So wird Sprachenlernen kinderleicht".
Quo vadis, Bier? Zwischen WM-Flop, Fassbier und Absatzrekord
BRAUEREI UND BIER / VELTINS – Das Bier kommt irgendwie nicht aus den Schlagzeilen, aber schlau wir man da draus nicht. Da heißt es, alle trinken weniger - dort heißt es, es wurde ein neuer Absatzrekord geschafft. Wir bringen da mal Licht ins Dunkle, Helle und ins Weizen.
Wir sprechen mit Ulrich Biene von der Brauerei Veltins, und ja, das sind die mit dem Absatzrekord, aber auch der bitteren Erkenntnis, dass die WM so oder so ein Flop war.
Trennung: Wie können getrennte Paare Eltern bleiben?
FAMILIE, BEZIEHUNGEN & KOMMUNIKATION / CLAUDIA HILDEBRANDT - Getrennte Eltern, die sich liebevoll als Paar weiter um ihre Kinder kümmern... Alle Beteiligten wissen, dass das das Beste für die Kids wäre - theoretisch. In der Paxis gibt es aber meistens mehr Probleme: Da es geht oft um verletzte Gefühle, Ansprüche, Wut und Angst.
Um solche Konflikte besser lösen zu können, gibt es ein paar wichtige Dinge, die Eltern direkt nach der Trennung beachten sollten. Und die sagt uns jetzt Claudia Hildebrandt. Sie ist spezialisiert auf Familien- und Paarberatung, Coaching und Kommunikation.
Lady Gaga: Ihre Erfolgsgeschichte und was wir daraus lernen
ZUKUNFTSENTWICKLERIN / SILVIA ZIOLKOWSKI - Stefani Joanne Angelina Germanotta - wie, die kennst Du nicht? Aber von Lady Gaga hast Du schon einmal gehört, richtig? Früher belächelt, weil: zu schrill - ist sie heute ein echter Superstar: egal ob auf der Bühne oder vor der Kamera. Wie aus der kleinen Stefani die große Gaga wurde und was wir von ihrer Reise lernen können, das bespreche ich jetzt mit Zukunftsplanerin Silvia Ziolkowski, sie ist erfolgreiche Speakerin, Coach und Autorin - ihr neuestes Buch heißt: Bau Dir Deine Zukunft".
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Autorin, Speakerin, Edutainerin
Viola Möbius
Corinna Wellnitz (PS:PR)
