Aktuelle Meldungen
Hate Following: Warum wir Leuten folgen, die uns aufregen!
GEFÜHLE, NORMEN & WERTE / INES ALBRECHT - Auf Social Media folgen wir meist Leuten, die wir gut finden - ABER auch Personen, die wir nicht so richtig leiden können: Hate Following nennt man das. Sich den ungeliebten Content reinziehen, um sich darüber aufzuregen! Aber was bringt uns das eigentlich?
Wir sprechen drüber, mit Ines Albrecht. Sie ist Expertin für mentale Stärke, Kommunikation und Normen & Werte.
Früher aufstehen: Die Anti-Morgenmuffel-Morgenroutine
GEFÜHLE, NORMEN & WERTE / INES ALBRECHT - Wer mich morgens anspricht - ist selbst schuld! Ich bin nun mal ein Morgenmuffel - mit guter Laune in den Tag starten?! Schwierig - dabei hätte ich nichts gegen einen positiven Start in den Tag.
Ines Albrecht will mir dabei helfen. Sie ist Expertin für mentale Stärke, Kommunikation und Normen & Werte - und sagt: eine Morgenroutine ist der Gamechanger!
Liebe ohne Verlangen: Es ist mehr als okay!
BERÜHRUNGEN & BEZIEHUNGEN / SUSANA RIEDERER - Wer jahre- oder jahrzehntelang zusammenlebt, der muss wirklich hart an der Beziehung arbeiten.
Und bei vielen Paaren schleicht sich auch die Lust so langsam aus ihrem Zusammenleben. Eine schwierige Situation, über die wir jetzt mit der Berührungskünstlerin Susana Riederer sprechen. Sie ist auch Coach, ausgebildete Masseurin, Speakerin und Trainerin.
Hilfe, mein Haus lebt - (Um)bau mit Lebenszyklus
ÖKOLOGISCHES BAUEN & UMBAUEN / JOSHUA KYNAST - Wer etwas bauen oder großzügig umbauen will, sollte das heute so machen, dass es ökologisch sinnvoll und bezahlbar ist. Dabei kann die so genannte "Lebenszykluskosten-Analayse" sein.
Klingt zugegeben spooky, ist in der Baubranche immer beliebter, weil sich berechnen lässt, wo auf keinen Fall gespart werden sollte - sagt Joshua Kynast. Er ist Experte für ökologisches und nachhaltiges Bauen.
Fußball-Nationalelf: Untrainierbarer Haufen von Drückebergern?
KOMPETENZEN & ERFOLG / JÜRGEN WAELLNITZ - Die Fußball-Nationalmannschaft macht keinen Spaß mehr. Aber da sind wir schon bei der eigentlichen Frage: soll sie Spaß machen? Klar, den Fans auf jeden Fall - aber den Spielern? Fußballmillionäre, die an der Ehre gepackt werden, können abliefern, das haben die Österreicher gezeigt. Aber bei denen saßen auch so einige Stachel ganz tief drin, was das Duell mit Deutschland angeht.
Also: ohne Druck kein Erfolg, alles Kopfsache? - fragen wir Jürgen Waellnitz als ehemaligen Leistungssportler, Mental- und Kommunikationscoach.
Bettwanzen? Alles über Matrazen-Hygiene im Winter!
SAUBERKEIT & NACHHALTIGKEIT / FRITZ PATTIS - Wenn der Winter kommt und irgendwie alles unter dem Thema "kuschelig" läuft, dann gucken sich viele Menschen auch nochmal genauer ihr Bett an, bessergesagt: die Matratze. Im Sommer vielleicht vollgeschwitzt sieht sie gar nicht mehr appetitlich aus - also: direkt neu kaufen oder was gehört eigentlich zur Hygiene dazu?
Wir sprechen drüber, mit Fritz Pattis. Er ist Experte auf den Gebieten Hygiene, Gesundheit und Sauberkeit und Erfinder des Green Cleaning, dessen nachhaltiges Konzept er mit seinem Unternehmen Medeco Cleantec betreibt.
Weihnachten: Friede, Freude - Pustekuchen?
FÜHRUNG, STÄRKEN & MOTIVATION / BIRGIT STÜLTEN - Weihnachten: Für Viele - das Fest der Feste! Das heißt aber auch: wenig Zeit, viele Herausforderungen, viele verschiedene Menschen. Konflikte: vorprogrammiert! Alles wegzulächeln, wie Clark Griswold im Film-Klassiker "Schöne Bescherung", ist da nicht immer möglich. Was aber tun, ohne dass es zum Weihnachts-Crash kommt?
Das weiß Birgit Stülten, die Unternehmen auch im Hinblick auf Führungskompetenzen berät. Ihr aktuelles Buch heißt "Souverän als Führungskraft".
Jahresendspurt: Focussieren hilft
BELASTUNG UND ARBEIT / MARKUS GLASSL – Jahresendspurt: für viele Menschen gleichzusetzen mit einem Hamsterrad. Wie schnell schleicht sich da ein "ist-doch-auch-schon-alles-egal" in die Gedanken? Das ist ganz schlecht, stoppt den Erfolg und tut nicht gut, sagt Markus Glassl von Individual Coaching.
Er ist Experte für Performance und Gesundheit am Arbeitsplatz und er schlägt vor, sich auf ein Ziel zu focussieren.
Wie Hunde zeigen, wo man im Leben gerade steht
HUNDESPRACHE / MELANIE MÜLLER - Man sitzt wie ein Häufchen Elend auf der Couch und weint - und der Hund legt seinen Kopf auf den Schoß: Hundebesitzer kennen dieses Gefühl von ihrem Tier verstanden zu werden! Aber das ist nicht alles, sagt Melanie Müller. Sie sagt, Hundebesitzer können an ihren Hunden auch ablesen, wo sie selbst gerade so stehen im Leben. Wie das geht, erklärt sie uns jetzt. Sie ist Expertin für Hundepsychologie und lebt mehr als 10 Jahre als selbständige Mensch-Hunde-Coachin in einem großen Hunderudel mit speziellen Tieren.
Gesund leben: Perspektivwechsel motiviert!
GESUNDHEIT, LEBENSSSTIL & GLÜCK / FALK GUDDAT - Wir wollen am liebsten alles: gesund bleiben, fit sein - aber auch genießen und konsumieren. Und nur wenigen gelingt da die richtige Balance.
Um die zu finden, sollte man vielleicht mal die Perspektive ändern, was Opfer bringen angeht - sagt Falk Guddat. Er ist Arzt und Experte für ein gesünderes und längeres Leben.
Personalmangel: Es lohnt der Blick hinter die (Bewerbungs)-Kulisse!
PERSONALENTWICKLUNG / ELKE WÖRNER - Fachkräfte fehlen, Azubis fehlen. Das ist nichts Neues, aber allmählich kriegt man den Eindruck, dass auch die Betriebe entsprechend umdenken. Und auch einen zweiten oder sogar dritten Blick auf Bewerber werfen.
Was das bedeutet, darüber sprechen wir mit Elke Wörner als Expertin für Unternehmensförderung.
Vitaminkick im Herbst: Booster für´s Immunsystem!
GESUNDHEIT / GABI BOBOROWSKI - Es schnieft und schnupft in jeder Ecke! Herbst-Zeit ist Erkältungs-Zeit. Und wenn ich merke, dass der Hals anfängt zu kratzen - dann sprinte ich in die Apotheke und kaufe mir irgendwelche Tabletten! Immunsystem stärken geht aber auch ohne viel Arznei-Gedöns.
Welche natürlichen Hausmittelchen uns gegen eine anbahnende Erkältung verteidigen können - sagt uns jetzt Gabi Boborowski. Sie ist Unternehmerin und Präventionspraktikerin, das heißt, sie bespricht Gesundheit auch in Unternehmen.
25.11.: Orange the world - das steckt dahinter
KOSMETIK, ETHIK & NACHHALTIGKEIT/SARAH BORA - Im November gibt es überall Aktionen zur Bekämpfung von Gewalt gegen Frauen. Bei Aufklärungskampagnen machen aber nicht nur lokale Netzwerke, Frauenhäuser oder Aktionsbündnisse mit, nein, es gibt auch engagierte Unternehmen wie das deutsche Familienunternehmen cosnova, schon seit Jahrzehnten erfolgreich am Markt mit Kosmetikprodukten z.B. von essence. Als Fürsprecherin für seine Initative konnte cosnova Sarah Bora gewinnen.
Die Musikerin und Unternehmerin hat selbst lange Zeit Gewalt in ihrer Beziehung erfahren. Sie engagiert sich, um anderen Frauen Mut zu machen, und erzählt, wie man Betroffenen helfen kann.
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Die Zukunftsentwicklerin
Silvia Ziolkowski
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