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Aktuelle Meldungen

Neue Klasse, neue Schule - Wie wir schon früh lernen, mit Veränderungen umzugehen


ACHTSAMKEIT & LIFE COACHING / AMINA MEINEKER - Es ist wieder soweit: Für viele Schülerinnen und Schüler beginnt nach den Sommerferien ein neuer Lebensabschnitt. Die einen kommen auf eine neue Schule, andere nach dem Sitzenbleiben in eine neue Klasse. Beides bedeutet eins: Veränderung! Das gilt natürlich ganz besonders für die Erstklässler, die zum ersten Mal in die Schule gehen. Und mit Corona wartet dann auch noch eine ganz besondere Herausforderung.
Wie wir schon in frühen Jahren lernen, gut mit solchen Veränderungen umzugehen und was uns das für das spätere Leben bringt, sagt uns jetzt Amina Meineker. Sie ist Life Coach und Expertin auf den Gebieten Energie, Glück und Achtsamkeit.

 
 

Champions League startet wieder - Wie sich die Spieler jetzt motivieren

MOTIVATION / MATTHIAS HERZOG - Eigentlich würden sich die Fußballer gerade auf die neue Saison vorbereiten. Im Corona-Jahr ist das alles natürlich anders. Nach fünf Monaten Pause startet jetzt (7.8.) die Champions League wieder. Nach den Achtelfinal-Spielen, die im März abgesagt wurden, wird es erstmals eine Art Turnier in Lissabon geben, in dem  der Sieger ausgespielt wird.
Wie motivieren sich die Spieler bei diesem ungewohnten Modus und wie bereiten sie sich am besten darauf vor? Das fragen wir unseren Experten Matthias Herzog. Er ist Vortragsredner, Bestsellerautor und Mentaltrainer vieler Bundesligaprofis.

 
 

Keine EM, keine Konzerte: Kein Bier? - Wie wirkt sich 2020 auf unseren Bierkonsum aus?

BRAUEREI UND BIER / VELTINS – Eigentlich hätten wir diesen Sommer wieder eine Fußball-EM gehabt, die olympischen Spiele wären gewesen und es hätten jede Menge Konzerte stattgefunden. Und was hätte immer dazugehört? Ganz klar, Bier! Trotz Corona haben wir, laut Marktforschungsinstitut GfK, in den letzten Monaten viel Alkohol getrunken. Wahrscheinlich um uns den Lockdown und die Quarantäne so angenehm wie möglich zu machen. Aber war da auch mehr Bier dabei als sonst? Wie sich das Jahr 2020 bisher auf den Bierkonsum in Deutschland auswirkt, darüber sprechen wir jetzt mit dem Bierexperten Ulrich Biene von der Brauerei C. & A. VELTINS.

 
 

Lasst die Eiszeit schmelzen! - Liebes-Krisen als Paar überstehen

KOMMUNIKATION & LIEBE / VERENA FLEISCHMANN - Normalerweise ist der Frühling ja für die Schmetterlinge im Bauch bekannt - aber statt Frühlingsgefühlen gab´s dieses Jahr statt der rosa-roten Brille den Mund-Schutz vor die Nase. Die Liebe blieb bei vielen Paaren auf der Strecke während der Corona-Krise: Experten vermuten jetzt, dass die Zahl der Scheidungen noch in diesem Jahr um ein Vielfaches steigen wird. Wenn ihr euch jetzt angesprochen fühlt: Achtung, aufgepasst - bevor ihr eure Beziehung aufgebt, hört einmal kurz unserer Expertin Verena Fleischmann zu. Sie ist Mediatorin und Trainerin für wertschätzende Kommunikation. Ihr liegt eure Liebe am Herzen.

 
 

Klick, klack, verwackelt - Warum uns Sofortbilder faszinieren

FOTOGRAFIE & TECHNIK / GERD GRUHN -Das Smartphone hat sehr viele Bereiche des Lebens in sich vereint, die für unsere Eltern und Großeltern noch komplett getrennt voneinander waren. Die Fotofunktion ist eine davon. Trotzdem oder gerade deshalb sind jetzt wieder viele junge Menschen Feuer und Flamme für Sofortbilder. Sie sind auf Partys, Geburtstagen oder den Treffen mit Freunden nicht mehr wegzudenken. Der Markt für Sofortbildkameras wächst und in immer mehr Wohnungen werden besondere Momente per Sofortbild festgehalten und als Erinnerung an die Wand gehängt.
Da müssen wir doch mal fragen, was eigentlich so toll ist an gar nicht optimal ausgeleuchteten, kleinen, quadratischen Papierbildern mit weißem Rand, die obendrauf auch nicht billig sind. Wir sprechen darüber jetzt mit unserem Experten Gerd Gruhn. Er ist Profi-Fotograf und Berater für Inszenierung und Gestaltung.

 
 

Oscarreif - Wie wir unsere schlechte Laune einfach weglächeln

PRÄSENTATION & KÖRPERSPRACHE / ALEXANDER PLATH - Wir alle kennen das: Wir stehen manchmal morgens auf und sind einfach schlecht gelaunt. Oft auch ohne Grund. Es gibt halt solche Tage! Wenn uns dann etwas nicht passt, sind wir schnell gereizt und genervt. Pech nur, wenn wir an diesen Tagen berufliche Termine haben und so tun müssen, als sei alles in Ordnung. Wie können wir unsere schlechte Laune überspielen?
Wir holen uns Tipps von Speaker und Coach Alexander Plath. Er ist Experte auf den Gebieten Auftritt, Wirkung und Kommunikation.

 
 

Drogenhandel auf Netflix - Wie gefährlich ist "How To Sell Drugs Online (Fast)"?

PRÄVENTIONSREDNER & MOTIVATOR / MATHIAS WALD - Sie gehört zu den erfolgreichsten Serien auf Netflix: In "How To Sell Drugs Online (Fast)" betreiben drei Schüler einen erfolgreichen Online-Drogenshop. Dabei droht Ärger mit Dealern, Eltern und einem Polizeihund. Moralisch verwerflich finden die Abiturienten ihr Start-up aber nicht. Die zweite Staffel der deutschen Serie ist jetzt gestartet. Und wir fragen Mathias Wald, unseren Experten für Suchtprävention und Persönlichkeitsentwicklung: Wie drogenverherrlichend ist diese Serie?

 
 

Karteileiche oder Kraftprotz - Angemeldet im Gym, aber du gehst nicht hin?

SPORT, FITNESS UND MOTIVATION / CONNY SCHUMACHER – Na, hast du dich auch beim Blick auf den letzten Kontoauszug gefragt, was das für ein Betrag ist, der da abgebucht wurde? Und ist dir dann auch aufgefallen, dass das eventuell der Monatsbeitrag des Fitnessstudios sein könnte, das du schon seit Ewigkeiten nicht mehr aufgesucht hast?! Willkommen im Club der Karteileichen! Keine Sorge, du bist definitiv nicht alleine - viele von uns Sportmuffel werden extra Mitglieder bei einer Fitness-Kette, damit das Geld wenigstens als Druckmittel dient und dann wird doch wieder nichts aus dem Vorsatz. Darum holen wir uns jetzt die besten Motivations-Tipps von unserer Expertin Conny Schumacher. Sie ist Sportökonomin, Trainerin und Buchautorin.

 
 

"The Baby-Mindset" - Wie wir Niederlagen besser verarbeiten

SELBSTVERTRAUEN & MOTIVATION / MICHAEL VON KUNHARDT - Wenn wir laufen lernen, fallen wir hin - dann stehen wir wieder auf und gehen weiter. Im Erwachsenenalter ist das mit dem Scheitern und Weitermachen irgendwie aber gar nicht mehr so einfach. Niederlagen mag keiner von uns gerne - sie ziehen uns runter und lassen uns an uns selber zweifeln. Wie bekommen wir es also hin, wieder in dieses "Baby-Mindset" zu kommen - und uns vom Hinfallen gar nicht unterkriegen zu lassen? Einer, der sich mit Niederlagen, aber auch mit Erfolgen gut auskennt, ist Michael von Kunhardt. Er ist mehrfacher Deutscher Meister im Hockey und gibt sein Wissen heute als Mentalcoach und Experte für Spitzenleistungen in Sport und Business weiter.

 
 

Salat statt Schweinebauch und Schokoplätzchen - So kommen wir fit durch den Sommer

MOTIVATION & LEIDENSCHAFT / DR. CHRISTOPH RAMCKE – Im Winter können wir super das ein oder andere Speckröllchen unter dem Wollpulli verschwinden lassen. Da ist es dann auch egal, wie sportlich man gerade drauf ist. Im Sommer geht das nicht. Da zeigen wir automatisch mehr von unserem Körper. Und dieser Anblick bringt uns im Sommer oft auf die Idee, uns mal wieder gesünder zu ernähren. Den Sommer quasi für unsere Gesundheit nutzen und keine billigen "Spekulatius-Ausreden" suchen. Wie wir es schaffen, diesen Hauch von Motivation zu einem richtigen Feuer entfachen zu lassen, das sagt uns jetzt Dr. Christoph Ramcke. Er ist Experte auf den Gebieten Motivation, Verhalten und Leidenschaft. Außerdem ist er Autor des Buches "Die Schweinehundanleinung - Wie sie ihren inneren Schweinehund an die Leine nehmen®".

 
 

Digi hier, Digi da ... - Wann haben wir das Ende der Digitalisierung erreicht?

POTENTIALE & VERÄNDERUNG / THOMAS VOGLER - Ich muss ja sagen: ich liebe mein Smartphone, ich benutze täglich mein Netbook und ohne Internet wäre mein Arbeitsalltag unvorstellbar, ABER beim Wort "Digitalisierung" stellen sich echt alle Nackenhaare bei mir hoch. Könnt ihr es noch hören oder kommt euch dieses Buzzword auch schon aus den Ohren heraus?! Seit Jahren ist die digitale Revolution im vollen Gange - da stellt sich die Frage: Hat es sich denn nicht mal zu Ende digitalisiert? Diese steile Frage gebe ich jetzt mal weiter an einen Mann, der die Antwort kennt: Thomas Vogler ist unser Experte für Digitalisierung und Entwickler von Zukunftsperspektiven und ein regelrechter Weitblicker.