Kleine Stellschrauben drehen - Lebenserwartung um 10 Jahre steigern!
GESUNDHEIT, LEBENSSSTIL & GLÜCK / FALK GUDDAT - Möglichst alt werden - Dabei bitte aber bloß gesund bleiben: Das ist doch das Lebensziel der meisten! Wenn da nicht der Spaß wäre: Feiern, Alkohol, Faulenzen auf der Couch, Schlemmereien. Doch es gibt einen Mann, der sagt: Halb so wild - Ändere diese minimale Dingen und du erhältst zehn Jahre Lebenserwartung obendrauf!
Welche Stellschrauben das sind, verrät uns Falk Guddat jetzt selbst - Er ist Arzt und Experte für ein gesünderes und längeres Leben.
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| Herr Guddat, wie kommen Sie drauf, dass man gar nicht den kompletten Lebensstil auf gesund umstellen muss? | |||
| Und was lässt sich aus der Studie dann an Erkenntnissen ableiten? | |||
| Aber alle sechs Sachen sind doch grundlegend? Wie geht dann minimal? Warum muss ich nicht: durchschlafen, abnehmen, Sport machen und mit dem Rauchen aufhören? | |||
| Haben Sie ein Beispiel, wie man loslegen könnte? | |||
| Nehmen Sie uns mal mit: Wenn jemand Sport hasst, aber gesund lebt und nicht raucht oder Alkohol trinkt. Ist das auch okay? Besser als ein Sportler, der raucht und trinkt? | |||
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Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten. |
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Facharzt für Orthopädie und Facharzt für Physikalische und Rehabilitative Medizin
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