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Snoozetaste, Stau, Serienmarathon - Tipps gegen die Top 5 Stressfaktoren

FEEL-GOOD-MANAGEMENT / ANDREAS MÜLLER - Zwei von drei Menschen in Deutschland fühlen sich laut der Techniker Krankenkasse häufig gestresst. Gründe gibt es unendlich viele: Beginnt morgens bei der Snooze Taste und endet abends, wenn man weiß man sollte besser schlafen ... aber die Serie ist eindach zu spannend. Wir gehen deshalb einmal die Top 5 Alltags-Stress-Momente durch. Und zwar mit "Feel-Good-Manager" Andreas Müller.

 
 
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Herr Müller, wenn der Wecker morgens klingelt ist die Snoozetaste nicht weit. Nach dem fünften Mal kann der Morgen allerdings ziemlich hektisch werden - was wäre ihr Tipp?
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Schnell frühstück und raus in den Stadtverkehr - zweiter Stress-Faktor: Stau! Egal ob man einen Termin hat oder nicht - das stresst einfach innerlich! Wie können wir in besser damit umegehn?
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Auf der Arbeit angekommen warten Aufgaben, die wir gestern aufgeschoben haben - Gibt´s dafür auch eine Anti-Stress-Formel?
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Nach dem Feierabend geht´s aber weiter: Familie & Job wollen unter einen Hut gebracht werden - man hetzt von der Arbeit nach hause - Könnte das auch stressfrei gehen?
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Der Tag endet und man hängt noch vor dem Fernseher, obwohl man beim Blick auf die Uhr merkt, dass der Schlaf wieder zu kurz kommt - Wir brauchen also einen letzten Anti-Stress Tipp für eine entspannte Nacht?
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