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Stress, lass nach! – Woran erkenne ich, dass es zu viel wird?

STRESSREDUKTION, PSYCHOLOGIE & ERFOLG / TANJA FRANZ – Sommerzeit ist Urlaubszeit! Aber: Bevor wir die Füße hochlegen, befinden sich viele von uns im Wettlauf gegen die Zeit! Zuhause wartet die Reiseplanung und auf Arbeit sollten bestenfalls alle wichtigen Aufgaben abgearbeitet sein. Damit wir also entspannt in die Urlaubssaison starten und die Auszeit auch wirklich voller Energie genießen können, holen wir uns jetzt Rat bei Tanja Franz. Sie ist erfahrene Führungs-Trainerin und steigert durch ihre Framedi-Methode nicht nur Umsatz, sondern auch Zufriedenheit in den Unternehmen.

 
 
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Oft haben wir das Gefühl, vor dem Urlaub noch einmal doppelt so viel leisten zu müssen. Warum setzen wir uns gerade vor einer eigentlich erholsamen Zeit so stark unter Druck?
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Woran erkennen wir, dass aus einer normalen Belastung echter Stress geworden ist und wir unsere persönlichen Grenzen überschreiten?
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Welche körperlichen oder mentalen Warnsignale sollten wir besonders ernst nehmen, bevor aus Stress ein gesundheitliches Problem wird?
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Viele Menschen glauben, sie müssten einfach nur „durchhalten“. Warum ist das oft der falsche Ansatz und welche Folgen kann dauerhaftes Funktionieren haben?
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Welche einfachen Strategien können Menschen schon im Alltag anwenden, um Stress frühzeitig zu reduzieren?
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Welche Verantwortung haben Unternehmen und Vorgesetzte, wenn es um Stressprävention und gesunde Arbeitsbedingungen geht?
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