Studie zeigt: So viel Kaffee pro Tag ist noch gesund!
ERNÄHRUNG & GESUNDHEIT / DR. CLAUDIA NICHTERL – Kein Morgen ohne Kaffee – das gilt zumindest für die meisten von uns. Und dann gibt es noch die Koffein-Junkies… Jeder kennt wohl einen! Aber Achtung: Mehr als fünf Tassen können ungesund sein! Über eine neue Studie zu Kaffee sprechen wir jetzt mit Dr. Claudia Nichterl, sie ist Ernährungsberaterin für integrative Ernährung.
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| Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden (American Heart Association), dass pro Tag bis zu fünf Tassen schwarzer, unbelasteter Kaffee sogar gesund sein können für die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Muss jetzt niemand mehr ein schlechtes Gewissen beim Kaffeetrinken haben? | |||
| Vier oder fünf Tassen am Tag klingen erst einmal nach ziemlich viel. Gilt diese Empfehlung wirklich für jeden Menschen – oder gibt es Ausnahmen? | |||
| Immer wieder hört man, Kaffee entziehe dem Körper Wasser oder sei auf nüchternen Magen problematisch. Stimmt das tatsächlich oder ist das ein Mythos? | |||
| Einige Menschen konsumieren koffeinhaltige Getränke, um sich wach zu fühlen – Gibt es denn auch wesentlich gesündere Alternativen? | |||
| Wie viele Tassen Kaffee pro Tag würden Sie denn auf Basis Ihrer Erfahrung als Ernährungsberaterin empfehlen? | |||
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Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten. |
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Ernährungsberatung, Gesundheit
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Dr. Claudia Nichterl
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