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Wenn Gedanken kreisen - So machen Sie Platz im Kopf

KÖRPER UND SEELE / SABINE THALMAYR – Was der Kopf täglich leisten muss, ist wahrlich eine Meisterleistung. Auf der Arbeit müssen wir uns zahlreiche Sachen merken und gleichzeitig Platz für kreative Ideen haben. Dazu kommen noch emotionale Dinge wie Liebe, Traurigkeit und Sorgen, die unser Gehirn durcheinander werfen können. Oft sollten aber belastende Gedanken ruhig mal Platz im Kopf machen – das ist leichter gesagt als getan.
Tipps und Tricks, wie Sie Gedanken einfach mal aus dem Kopf lassen, hat jetzt Sabine Thalmayr. Sie ist Heilpraktikerin, Psychotherpeutin und Vortragsrednerin.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Thalmayr, einfach mal Gedanken komplett „vergessen“. Wie geht das so einfach?
Wie können wir uns das so vorstellen, was im Kopf so tagtäglich passiert?
Von welchen Gedanken können wir uns frei machen, von welchen nicht?
Wie merke ich überhaupt, dass ich im Kopf mal „aufräumen“ muss?
Wie oft sollten wir unseren Kopf dahingehend trainieren?
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