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Nach dem Urlaub direkt wieder gestresst? So hält die Erholung länger an

MEDITATION & ENTSPANNUNG / NISTARA BRIGITTE ROTHFISCHER – Gerade noch in der Strandliege entspannt und schon beim Kofferpacken ist er wieder da: Der Stress! Für viele schwindet das Gefühl der Erholung je näher wir dem Heimatort kommen. Und das ist doch schade: Wie wir die inneren Urlaubs-Vibes noch länger genießen können und sogar der erste Arbeitstag nichts anhaben kann, das erklärt uns Nistara Brigitte Rothfischer. Sie ist Expertin für Energiearbeit, innere Veränderung und Meditation.

 
 
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Frau Rothfischer, im Urlaub fühlen wir uns wunderbar entspannt – doch kaum ist das Kofferpacken angesagt, kommt der Alltagsstress zurück. Warum passiert das eigentlich so schnell?
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Welche typischen Fehler machen wir, wenn wir aus dem Urlaub zurückkehren und möglichst lange etwas von der Erholung haben möchten?
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Ist es sinnvoll, nach dem Urlaub noch ein oder zwei Puffertage einzuplanen, bevor der Arbeitsalltag wieder beginnt?
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Wie können wir verhindern, dass uns der Stress gleich am ersten Arbeitstag wieder komplett einholt?
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Spielt dabei auch unsere innere Haltung eine Rolle? Was können wir mental verändern, damit wir gelassener bleiben und die Urlaubsenergie nicht sofort verlieren?
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