Welttag der mentalen Gesundheit - Akku voll oder Akku leer?

MENTALE STÄRKE & ERFOLG / CHRISTOPH HIRSCH - Wenn von Gesundheit und Fitness die Rede ist, wird das meist mit sportlicher Aktivität und gesunder Ernährung in Verbindung gebracht. Für unser Leben nicht minder wichtig ist aber auch die mentale Fitness. Es scheint heute schwerer denn je, in den verschiedenen Lebensbereichen eine gesunde Balance zu erhalten. Wie sieht dein persönlicher Energiestatus aus? Ist alles im grünen Bereich? Oder ist dein Akku schon fast leer? Der seit 1994 auch in Deutschland eingeführte „World Mental Health Day“ (10.10.) ist vielleicht ein passender Anlass, dazu einmal selbstkritisch in den Spiegel zu schauen, meint Christoph Hirsch. Er ist Mindset- und Stress-Experte.