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Welttag der mentalen Gesundheit - Akku voll oder Akku leer?

MENTALE STÄRKE & ERFOLG / CHRISTOPH HIRSCH - Wenn von Gesundheit und Fitness die Rede ist, wird das meist mit sportlicher Aktivität und gesunder Ernährung in Verbindung gebracht. Für unser Leben nicht minder wichtig ist aber auch die mentale Fitness. Es scheint heute schwerer denn je, in den verschiedenen Lebensbereichen eine gesunde Balance zu erhalten. Wie sieht dein persönlicher Energiestatus aus? Ist alles im grünen Bereich? Oder ist dein Akku schon fast leer? Der seit 1994 auch in Deutschland eingeführte „World Mental Health Day“ (10.10.) ist vielleicht ein passender Anlass, dazu einmal selbstkritisch in den Spiegel zu schauen, meint Christoph Hirsch. Er ist Mindset- und Stress-Experte.

 
 
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Herr Hirsch, warum ist aus Ihrer Sicht der „Tag der mentalen Gesundheit“ für jeden unserer Hörer ein guter Anlass, einmal das eigene Energielevel kritisch zu hinterfragen?
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Drastische Zahlen – worin vermuten Sie die Ursachen für diese Entwicklung?
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Herr Hirsch, warum fällt ein Austausch darüber so schwer oder findet gar nicht statt?
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Sie sprechen die Arbeitswelt an. Was können Arbeitgeber tun, um ihren Mitarbeitern das Gefühl zu geben, eben doch Unterstützung bei Problemen zu bekommen?
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Herr Hirsch, mental gesund zu sein und zu bleiben, scheint keine leichte Aufgabe zu sein. Welche Tipps haben Sie?
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