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Wir werden im Alltag häufig mit solchen Fragen konfrontiert!
Wir brauchen jemanden, der sich mit dem Thema auskennt!

Aktuelle Meldungen

Vorbild Fußball: Wie können Niederlagen stärken?

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KOMPETENZEN & ERFOLG / JÜRGEN WAELLNITZ - Die Frauen-Fußball-EM ist in vollem Gange, und gerade nach so einer deutlichen Niederlage wie die der Deutschen gegen Schweden stellen sich viele Fans und Spielerinnen die Frage, wie man sich in einer solchen Lage wieder motiviert. Einblicke in die Motivation im Sport und auch im Allgemeinen - nach Niederlagen - liefert uns jetzt Jürgen Waellnitz als ehemaliger Leistungssportler, Mental- und Kommunikationscoach.

 
 

Erfolg im Beruf: Ziele brauchen keinen Chef!

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ZIELE, WERTSCHÄTZUNG & ERFOLG / SVEN LÜNGEN - Jeden Tag arbeiten wir im Job unsere Aufgaben ab – und manchmal fragt man sich dann doch, wo man eigentlich selbst bleibt mit seinen Zielen? Aber das ist dann schnell wieder vergessen im täglichen Trott. Genau das darf aber nicht sein, sondern wir müssen selbst Verantwortung übernehmen, sagt Sven Lüngen - und zwar, damit wir selbst auch besser drauf sind. Er ist selbständiger Berater, Trainer, Coach und bringt jahrzehntelange Erfahrung als Führungskraft mit. Außerdem hat er das Buch "Führe doch DU!" veröffentlicht. 

 
 

Faktor Mensch: Nach wie vor eine Sicherheitslücke

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COMPUTERSICHERHEIT & KI / GOSECURITY - Ist der Faktor Mensch ein Risikofaktor für Unternehmen? Werden wir selbst immer mehr zur Schwachstelle, wenn es um Cyberkriminalität geht - wenn auch nur unbewusst? Studien zeigen, dass Firmen nur glauben, gut geschützt zu sein, aber sich nicht genug um die Mitarbeiter kümmern. Wir sprechen drüber - mit  Andreas Wisler, er ist Inhaber der Firma goSecurity und berät Firmen und Privatkunden zum Thema Computersicherheit.

 
 

Tierisch blockiert: Hilfe für traurige Vierbeiner

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EXPERTIN FÜR GANZHEITLICHE TIERGESUNDHEIT & KOMMUNIKATION / CLAUDIA CAFUTA – Manchmal verändert sich ein Tier plötzlich: Es wirkt traurig, ängstlich oder entwickelt sogar körperliche Symptome – obwohl beim Tierarzt alles in Ordnung scheint. In solchen Fällen könnten  energetische Blockaden dahinterstecken. Wie ihr eurem Liebling dann helfen könnt, darüber sprechen wir jetzt mit Claudia Cafuta. Sie hilft mit ihrer mobilen Tierheilpraxis vor allem Hunden, Katzen und Pferden.

 
 

Azubis im Handwerk: „Smart statt verstaubt“

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HANDWERK, UNTERNEHMEN, LEISTUNG / OLIVER OETTGEN - Fachkräftemangel, volle Auftragsbücher, aber zu wenig Nachwuchs: Dem Handwerk fehlen Azubis. Da gilt es vor allem, mit Vorurteilen aufzuräumen, sagt Oliver Oettgen, Handwerks-Coach, Unternehmer und Speaker. Statt schmutziger Hände geht es häufig um smarte Technik, und der Weg von der heimischen Konsole in die Werkstatt ist manchmal gar nicht so weit! Wir sprechen mit ihm über 3D-Aufmaß, smarte Heizungen,  Drohnen und AR-Brillen.

 
 

Eistee selbstgemacht: Klasse statt Masse

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KONSUM / TEE GSCHWENDNER – Eistees sind echte Sommerklassiker und Lipton, Club Mate & Co. grad ultra beliebt. Viele möchten allerdings keine Zusatzstoffe und keine Zuckerbomben und Eistee lieber selbst herstellen.  Aber geht das auch lecker, aber ohne versteckte Zusätze? Und vor allem mit weniger Zucker? Und auch mit Mate? Wir sprechen mit Teetester Daniel Mack.

 
 

Dicke Luft im Team: Was tun, wenn ich den Kollegen nicht riechen kann?

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KONFLIKTE & KOMMUNIKATION / WOLFGANG WALTER WULLE - Die "Arbeits-Ehefrau" oder den "Work-Bestie", die machen unseren Joballtag erträglicher! Es gibt aber auch Kolleginnen und Kollegen mit denen man immer wieder aneckt. Und entweder man geht sich dann aus dem Weg, so lange es geht oder die Stimmung ist ewig aufgeladen. Ein ziemlicher Downer für das Arbeitsklima. Darüber sprechen wir mit Wolfgang Walter Wulle - er begleitet seit über 15 Jahren Unternehmer, Vorstände und Persönlichkeiten des öffentlichen Lebens – dann, wenn es um Orientierung, Wirkung und nachhaltige Umsetzung geht.

 
 

Sommerzeit: Hochzeit für Vereine?

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KOMPETENZEN & ERFOLG / JÜRGEN WAELLNITZ - Sommerpause im Fußball? Kein Grund, Trübsal zu blasen. Es gibt total viel zu sehen bei uns im Land - oder man kann selbst was machen.  Millionen Menschen engagieren sich in Sportvereinen und viele davon erleben gerade im Sommer ihre Hochsaison, zum Beispiel Wassersport, Radfahren oder Leichtathletik. Für wen die Sommerzeit eine Chance sein kann, besprechen wir mit Jürgen Waellnitz als ehemaligem Leistungssportler, Mental- und Kommunikationscoach.

 
 

Yoga: Vom Klischee zu Klarheit und Stärke?

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KATHERINA BOCK / YOGA, MINDSET, STRESSRESILIENZ - Yoga ist längst in Fitnessstudios, Wohnzimmern und sogar in Büros angekommen. Trotzdem hält sich hartnäckig das Bild von esoterischen Posen, Räucherstäbchen und "irgendwas auf der Matte". Wie gesellschaftsfähig ist Yoga also wirklich? Ist es als Weg zu mentaler Stärke und Entschleunigung anerkannt? Wir sprechen mit Katherina Bock. Sie ist nicht nur Yogalehrerin, sondern auch Mindset-Coach und Resilienztrainerin.

 
 

Überforderung bei Alleinerziehenden: Tipps von der Familienberaterin!

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FAMILIENBERATUNG & KOMMUNIKATIONSTRAINIG / DR. UTE GRÜNHAGEN - Für die meisten Mamas und Papas ist es wohl die Wunschvorstellung, dass man für immer als Familie zusammenbleibt. Doch etwa jedes fünfte Elternteil ist alleinerziehend. Das bringt Herausforderungen mit sich - für alle Beteiligten. Wie Familien damit am besten umgehen, erklärt uns jetzt Dr. Ute Grünhagen. Sie ist Familienberaterin und Kommunikationsexpertin.

 
 

Kunst trifft Bühne: Coaching muss nicht staubtrocken sein

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MALEREI, MINDSET, MOTIVATION / MARIA HENNIG -  Egal, ob im Job oder privat: manchmal brauchen wir neue Impulse, die uns weiterbringen. Manche Menschen schaffen es, Kopf, Herz und Kreativität unter einen Hut zu bringen, und können dann auf diese Art und Weise anderen helfen, neue Perspektiven zu entdecken und innere Stärke zu entwickeln. Was eine Speakerin bieten kann, das fragen wir jetzt Maria Hennig, sie ist nämlich alles: Malerin, Speakerin und Coach.

 
 

Büroverbot für Hunde: Plötzlich allein zu Haus?

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TIERHALTUNG & TIERWESEN/ CLAUDIA CAFUTA – Ein aktuelles Urteil aus Düsseldorf sorgt für Aufregung bei vielen Hundefreunden: Ein Vierbeiner, der bisher täglich mit im Büro war, muss plötzlich zu Hause bleiben. Was bedeutet das für das Tier,  kann man seinen Hund überhaupt plötzlich lange zu Hause alleine lassen - diese Fragen besprechen wir mit Claudia Cafuta. Sie hilft mit ihrer mobilen Tierheilpraxis vor allem Hunden, Katzen und Pferden.

 
 

Trend: Jugend trainiert für den Spiegel

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GESUNDHEIT, AUFKLÄRUNG & ARZNEIMITTELTHERAPIE / TINO SEIDEMANN - Eine aktuelle Umfrage hat gezeigt, dass immer mehr Jugendliche lieber in ein Fitnessstudio gehen statt in einen Sportverein. Also weg von Teamgeist oder Wettkampf und hin zu Körperformung, Selbstoptimierung und individuellem Training. Was heißt dieser Trend für Breitensport und Gesundheit? Wir sprechen mit Tino Seidemann. Er ist Apotheker, Ernährungsberater, Bestseller-Autor und ausgebildeter Übungsleiter für Breitensport und begeisterter Sportler.

 
 

Cybersicherheit: Die Firewall alleine reicht nicht!

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COMPUTERSICHERHEIT & KI / GOSECURITY - Die Bedrohung durch Cyberangriffe nimmt zu. Klassische Cyberkriminalität, aber auch Hacker sind da am Werke. Das betrifft vor allem Unternehmen mit wichtigen Dienstleistungen wie Energie, Gesundheit oder Logistik - oder natürlich Finanzen. Aber auch immer mehr den Klein- und Mittelstand.
Wir sprechen drüber - mit  Andreas Wisler, er ist Inhaber der Firma goSecurity und berät Firmen und Privatkunden zum Thema Computersicherheit.

 
 

Autopflege: Frühjahrs-Check für Oldies

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AUTO UND VERKEHR / ZDK - Die Unsicherheit beim Autokauf ist aktuell sehr groß, und auch deshalb fahren immer mehr Menschen ihr Auto erstmal weiter. Das heißt aber auch, dass man sein Fahrzeug vielleicht nochmal mehr gut pflegen sollte, um den Wartungsaufwand gering zu halten. Das gilt vor allem jetzt im Frühling, sagt Ulrich Köster vom Zentralverband Deutsches Kraftfahrzeuggewerbe (ZDK).

 
 

Wenn die Kinder das Nest verlassen - Was machen wir jetzt mit dem Haus?

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IMMOBILIEN / KERSTIN ELPEL - Ein Eigenheim für die Familie ist der Traum vieler Menschen. Doch wenn die Kinder groß sind und ausziehen, wird der Traum für manche Eltern zum Ballast: Viel zu viel Wohnraum, Kosten, Zeit, die investiert werden muss. Ist es da die richtige Entscheidung zurück in ein Mieverhältnis zu wechseln? Unsere Expertin Kerstin Elpel ist mmobilienmarklerin und hat Tipps.

 
 

Ungebetener Garten-Gast: So wirst du den Maulwurf los!

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IMMOBILIEN / KERSTIN ELPEL - Er sieht niedlich und flauschig aus, aber auf dem eigenen Grundstück ist er meist nicht Willkommen: Der Maulwurf! Die Erdhügel, die er auf grünem Rasen hinterlässt, sind keine beliebte Garten-Deko. Aber wie wird man den stillen Gast wieder los? Chemie-Keulen oder grausame Methoden kommen nicht in Frage - dafür hat unsere Immobilienexpertin Kerstin Elpel teilweise skurrile andere Anti-Maulwurf-Tipps!

 
 

Docfluencer - Echte Aufklärung oder gefährliches Halbwissen?

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GESUNDHEITSWESEN /SABINE FINKMANN - Wahrscheinlich hat jeder von uns schonmal irgendwelche Krankheitssymptome von Dr. Google diagnostizieren lassen. Mittlerweile können wir uns das sparen, denn auf Social Media schappt  eine Flut von sogenannten Docfluencern auf uns ein. Das sind Ärzt*innen und medizinischem Fachpersonal, die ihr Wissen auf Instagram und TikTok verbreiten. Zuletzt standen einige von ihnen in der Kritik - beispielsweise weil nicht alle ein abgeschlossenes Medizinstudium oder keinen echten Doktortitel besitzen. Wie gut oder gefährlich es ist, wenn wir uns Gesunheitstipps auf Social Media holen, das besprechen wir mit Sabine Finkmann. Sie ist Expertin für das Gesundheitswesen, ehemalige MFA und Expertin für Mimik Resonanz.