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Wir werden im Alltag häufig mit solchen Fragen konfrontiert!
Wir brauchen jemanden, der sich mit dem Thema auskennt!

Aktuelle Meldungen

Ter Stegen vs. Neuer - Wenn ein Streit den Teamerfolg bedroht

MITARBEITER & KOMMUNIKATION / BERND THIEDMANN - Torwartstreit in der deutschen Nationalmannschaft: Ersatzkeeper Marc-André ter Stegen will sich nicht länger zufrieden geben mit seinem Platz auf der Bank. Die Nummer Eins Manuel Neuer schlägt verbal zurück - und Bayern-Boss Uli Hoeneß mischt sich auch noch ein. Ob Bundestrainer Joachim Löw vor den nächsten Länderspielen im Oktober durchgreift, bleibt abzuwarten.
Wie sollten die beiden Streithähne miteinander umgehen? Und wie kann der Streit den Erfolg des Teams gefährden? Darüber sprechen wir jetzt mit Bernd Thiedmann. Er ist Experte für Konflikte, Teamcoaching und Erfolg.

 
 

Eine Runde Schwimmen für die Stimme - Diese Sportarten liebt unsere Stimme

STIMME / FREDERIK BEYER – Wenn wir sprechen, dann benutzen wir mehr als 100 Muskeln. Kann man sich kaum vorstellen, weil Sprechen ja gar nicht so anstrengend ist. Ist es dann auch umgekehrt so, dass Sport und Bewegung die Stimme beeinflusst?
Ja, sagt Stimm- und Sprechtrainer Frederik Beyer. Mit ihm sprechen wir jetzt darüber, wie sich verschiedene Sportarten auf die Stimme auswirken.

 
 

Umweltschutz so cool wie nie - Nur ein Trend oder richtiges Umdenken?

UMWELTSCHUTZ & GESUNDHEIT / MATTHIAS LANGWASSER - Fridays for Future, weniger Plastik und die Grünen fahren zur Zeit ihre besten Wahlergebnisse ein. Unsere Umwelt scheint den Menschen momentan sehr am Herzen zu liegen. Aber die Betonung liegt hier auf "momentan". Denn es stellt sich schon die Frage, wie lange dieser Umwelt-Hype anhält. Immerhin ist es nicht die erste Trendwelle – in den vergangenen Jahrzehnten gab es immer wieder Mal ein Aufraunen in Richtung Umweltschutz.
Und heute? Ist es nur eine Phase oder schaffen wir es auf Dauer, etwas zu bewegen? Darüber diskutieren wir jetzt mit Matthias Langwasser. Er ist Experte auf den Gebieten Umweltschutz, Natur und Gesundheit.

 
 

Umfrage - Kindertag (20.9.)

Heute wird auf der ganzen Welt der Kindertag gefeiert - Anlass für uns, um euch zu fragen:

 
 

Mythos "Homeoffice" - Freiheit oder Stressfalle?

MENTALE STÄRKE & ERFOLG / CHRISTOPH HIRSCH - Der dringende Kundenanruf wird bequem im Pyjama erledigt. Statt im Großraumbüro sitzt man mit einem Kaffee auf dem Balkon. "Homeoffice" hat auf den ersten Blick viele Vorteile. Doch eine aktuelle Studie zeigt: Das Arbeiten von zu Hause kann auch zur Stressfalle werden. Wenn die Grenzen zwischen Berufs- und Privatleben immer mehr verschwimmen, drohen unter anderem psychische Erkrankungen.
Christoph Hirsch ist Mindset- und Stress-Experte. Mit ihm sprechen wir über die Ergebnisse der aktuellen Studie:

 
 

Die Nacht vor dem großen Tag - Fünf Tipps zum Einschlafen

SCHLAFEN, ERHOLUNG & SPORT / KARSTEN KROLL - Jeder von uns hatte schon mal einen richtigen großen Tag vor sich: Ein wichtiges Fußballspiel, eine Abschlussprüfung oder auch nur das erste Date mit der neuen Flamme. Einigen setzt das so sehr zu, dass er die Nacht vorher kein Auge zumacht. Das ist natürlich eher suboptimal, um am nächsten Tag ordentlich abzuliefern.
Wie schaffen wir es also, trotz großer Nervosität zu schlafen wie ein Murmeltier? Karsten Kroll gibt uns fünf Tipps. Der ehemalige Radsportler und Ultramarathonläufer hält Vorträge und Seminare zu den Themen Schlaf, Ernährung und Motivation.

 
 

"Das geht raus an alle Spinner!" - Darum sind Realisten oft nicht erfolgreich

POTENZIAL & SELBSTBESTIMMUNG / SOMAYEH HAKIMI - "Wenn ich groß bin, werde ich Bundeskanzlerin!", "Mit meiner Idee werde ich zum Millionär!" oder "Morgen schmeiß` ich meinen Job und gehe auf Weltreise!": Sätze, die mit hoher Wahrscheinlichkeit großes Gelächter nach sich ziehen. "Ach, du spinnst!" ist wohl der Spruch, den die Leute, die als "Träumer" abgestempelt werden, am häufigsten um die Ohren gehauen bekommen. Dabei sind es genau diese "Spinnereien", die manche Menschen erst erfolgreich gemacht haben!
Wieso Realisten gegenüber "Träumern" oft ein Nachsehen haben und warum jeder von uns mal seine verrücktesten Pläne angehen sollte, das besprechen wir heute mit Somayeh Hakimi. Sie ist Expertin für Empowerment, Potenzialentfaltung und coacht Unternehmer und ihre Mitarbeiter unter anderem darin, zu mehr Selbstbstimmung zu finden.

 
 

Krankheiten erkennen! - Mensch & Hund sind sich ähnlicher als gedacht

TIERMEDIZIN & HUMANMEDIZIN / DR. BIANKA CARSTENS - Wenn der Kollege morgens mit einer roten Nase, geschwollenen Augen und einem fahlen Teint ins Büro schleicht, wissen wir sofort: Den hat´s erwischt - Klarer Fall von Erkältung! Wenn wir Magenkrämpfe haben, pressen wir die Hand vor den Bauch und verziehen das Gesicht. Kurz um: Man kann uns in den meisten Fällen ansehen, wenn es uns nicht gut geht und wir kränkeln oder Schmerzen haben. Anders als beim besten Freund des Menschen: Unseren Hunden! "Hallo Frauchen, mir geht´s nicht gut!", können die nicht sagen.
Also, woran können wir erkennen, dass unser Vierbeiner krank ist? Erstaunlich: Mensch und Hund unterscheiden sich gar nicht so sehr. Das und mehr erklärt uns nun Dr. Bianka Carstens. Sie ist Tier- und Human-Heilpraktikerin und führt eine Praxis für ganzheitliche Medizin.

 
 

Vorsicht, Kollegenschwein - So erkenne ich falsche Freunde im Job

LEADERSHIP & POTENZIALE / HEIKO BRECKWOLDT – Das haben wir wahrscheinlich viele schon mal erlebt: Es gibt Arbeitskollegen, die sind stets freundlich und lächeln einen an. Aber sobald man den Raum verlässt, geht die Lästerei los. Kollegenschwein nennt sich diese Spezie im Volksmund.
Wir wollen wissen: Wie erkenne ich diese falschen Freunde im Job am besten? Und wie gehe ich mit ihnen um? Das fragen wir Heiko Breckwoldt. Er ist Trainer, Speaker und Experte für Menschenkenntnis.

 
 

Kind oder Karriere?! – Wieso wir uns diese Frage nie wieder stellen

POTENTIALENTFALTUNG, KARRIEREPLANUNG UND TEAMANALYSE / ELKE WÖRNER – Die Frau ist für den Haushalt und die Kindererziehung zuständig. Der Mann verdient die Brötchen, die auf den Tisch kommen. Dieses Rollenbild ist nun wirklich schon ganz schön verstaubt und gilt zum Glück auch in unserer Gesellschaft als veraltet. Trotzdem stellen sich auch heute noch viele Frauen die Frage: Kind oder Karriere? Denn, ja, Frauen haben die gleichen Aufstiegschancen, wie Männer - Aber heißen Chancen auch, dass sie wirklich umsetzbar sind? Wie kann ich meine Familie und meinen Beruf unter einen Hut bringen? Was sollte ich beachten, wenn ich nach einer Baby-Pause wieder voll durchstarten will? Und wie werde ich zur Karriere-Queen, die gleichzeitig Vollzeit-Mama ist?
Das alles klären wir heute am "Frauen-Gleichstellungstag" (26.8.) mit unserer Expertin Elke Wörner - Sie ist Unternehmensberaterin und Profi auf dem Gebiet der Karriere-, Erfolgs- und Geschäftsplanung. Als Autorin und Coachin kennt sie sich aus mit Themen wie Potentialentfaltung und Personalrecruiting.

 
 

Wetten, dass... Liebe wiederkommt? - Trennung ist (fast) immer Sch.....!

SELBSTWERT & SELBSTBEWUSSTSEIN / DANIELA LANDGRAF – Thomas Gottschalk ist es passiert,  Lena Meyer-Landrut, Florian Silbereisen oder Lady Gaga auch- Sie alle haben ein Beziehungs-Aus bekannt gegeben und schon wurde überall spekuliert. Wenn Stars sich trennen, machen schnell wilde Gerüchte die Runde. Passiert so etwas uns oder in unserem Freundeskreis, dann wird auch spekuliert, nur eben in kleinerem Kreis. Klar ist: Eine zerrüttelte Liebe ist immer bitter, mindestens, wenn einer verlassen wurde. Was macht das Ende der Beziehung dann mit unserem Freundeskreis? Und mit unserem Selbstwertgefühl? Und wie besinnt sich der Zurückgebliebene auf die eigene Kraft?
All das klären wir jetzt mit Daniela Landgraf, sie ist Speakerin, Expertin für Selbstwertgefühl und Autorin des Buches "Selbstwert ist Geld wert. Doch was bist Du Dir wert?".

 
 

Sprache ist sexy! - Wie wir mit unserer Wortwahl punkten können

RHETORIK UND CHARISMA / GERO TEUFERT – Beim ersten Date achten wir ja auf vieles: Auf das Aussehen natürlich, auf die Kleidung, auf das Verhalten. Aber wenn er oder sie den Mund aufmacht, kann es auch schnell vorbei sein mit der Herrlichkeit. Und das muss nicht an Dialekten liegen, sondern auch an Wortwahl und Aussprache. Sprache macht halt sexy! Am Tag der deutschen Sprache heute (14.9.) wollen wir darüber reden, wie ich durch die Sprache noch charismatischer rüberkommen kann.
Gemeinsam mit Gero Teufert. Er ist Experte für Rhetorik, Kommunikation und Charisma und hat das Buch "Schlagfertigkeit für Dummies" geschrieben.

 
 

Mehr Drama, Baby! - Warum wir öfter wie im Theater sprechen sollten

RHETORIK UND CHARISMA / GERO TEUFERT – "Wo Worte selten sind, haben sie Gewicht." - Das besagt zumindest ein Zitat aus Shakespeares Theaterstück "König Richard III.". Dabei ist es doch witzigerweise gerade das Theater, das von Worten und einer außergewöhnlichen Sprache lebt: Die Bühnensprache um genau zu sein! Dank ihr schaffen es Schauspieler zum Beispiel Texte zum Leben zu erwecken und Menschen auch bis in die hintersten Ränge zu erreichen. Doch richtiges Sprechen muss keine große Kunst sein -

Gemeinsam mit unserem Rhetorik-Experten Gero Teufert wollen wir herausfinden, was wir alles von der Theater-Sprache lernen können und wie das - im übertragenen Sinne - auch ohne Bühne für Applaus im Alltag sorgt - Gero Teufert ist außerdem Experte für Kommunikation und Charisma und hat das Buch "Schlagfertigkeit für Dummies" geschrieben.

 
 

Denk positiv! - Leichter gesagt als getan

ZIELSETZUNG & ERFOLG / SÖREN BECHTEL – Das Glas? Natürlich halbvoll! Das 0:3 zur Halbzeit? Das biegen wir noch um! Immer optimistisch, immer positiv. Das ist unser Motto, schließlich ist heute (13.9.) der Tag des positiven Denkens. Aber es ist ja nicht immer so einfach, all das Negative auszublenden und strahlend durch die Gegend zu laufen.
Wie denke ich positiv, ohne mich dabei selbst zu belügen? Das fragen wir unseren Experten Sören Bechtel. Er bietet Gewohnheitscoachings an und ist Experte für Erfolg und Motivation.

 
 

4 Beine zu viel! - 5 Tipps gegen Spinnenangst

KOMMUNIKATION UND VERHALTEN / KATRIN SEIFARTH -  Sie treiben gestandene Männer aus dem Bett und lösen regelmäßig Kreischalarm aus: Spinnen! Es gibt genug Menschen, die es einfach nicht schaffen, die Tierchen treu und brav mit der bloßen Hand oder in einem Glas einzusammeln. Obwohl sie wissen, dass sie harmlos sind. Schließlich sprechen wir hier nicht über giftige oder gefährliche Arten, es geht um schwarze oder braune Krabbeltierchen. Auge in Auge haben manche aber regelrecht Panik vor ihnen.
Was wir tun können, um die Angst vor Spinnen in den Griff zu bekommen, das weiß Katrin Seifarth, unsere Expertin für Verhaltens- und Kommunikationsweisen – außerdem ist sie Trainerin, Workshop-Moderatorin und Gründerin von "train-effect".

 
 

Bloß nicht blamieren - Die Pokalangst der Bundesligastars

EX-HANDBALLPROFI & SPORTCOACH / STEFAN KLOPPE – Es ist ein Satz, den jeder Fußballer kennt: "Der Pokal hat seine eigenen Gesetze". Und klar: Immer wieder gibt es im DFB-Pokal große Überraschungen. Auch wenn das letzte Erstrundenaus des FC Bayern schon sehr, sehr lange zurückliegt. Auch in der kommenden Runde zittern die großen Clubs vor den kleinen Gegnern. Denn gewinnen können sie wenig - verlieren aber alles.
Was macht das mit den Bundesligastars? Und wie macht David es Goliath besonders schwer? Darüber sprechen wir jetzt mit dem Ex-Handballprofi Stefan Kloppe. Der ehemalige Championsleague-Sieger ist außerdem auch Sportcoach und Mentaltrainer.

 
 

Sänger ohne Stimme - Wenn Musiker sang- und klanglos sind

STIMME UND HÖREN / BRIGITTA GUMPRICHT – Sam Smith musste sich unters Messer legen, Justin Timberlake letztes Jahr mehrere Auftritte absagen und Udo Lindenberg quälte sich im Sommer durch seine Konzerte: Immer wieder haben unsere Musikstars Probleme mit ihren Stimmbändern. Kein Wunder, sie reisen ja auch das ganze Jahr um die Welt, jetzt im Sommer jagt ein Festivalauftritt den nächsten. Da kann die Stimme schon mal leiden.
Was tun Sänger dagegen im Alltag und müssen wir uns echte Sorgen machen um die Promis? Das fragen wir Stimmexpertin und -trainerin Brigitta Gumpricht.