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Oh, du dunkle Weihnachtszeit - Wie wir im Winter aktiv bleiben

BEWUSSTSEIN, KRAFT & NATUR  / MICHAEL H. LINNIG - Morgens auf dem Weg zur Arbeit: Dunkel. Nachmittags auf dem Weg nach Hause: Wieder dunkel. Bei vielen schlägt diese Jahreszeit richtig aufs Gemüt. Sie sind schlecht gelaunt und ständig müde. Das Licht fehlt uns einfach. Aber: Wir sollten trotzdem so viel wie möglich an die frische Luft. Was das bringt und wie wir Winterdepressionen besiegen, sagt uns jetzt Michael H. Linnig. Er ist Experte für Ruhe und Stress, Businesscoach und selber großer Naturliebhaber. Sein Motto lautet: "Bewusst raus".

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Linnig, warum drückt diese Jahreszeit so vielen eigentlich aufs Gemüt?
Wir denken ja auf dem Weg nach Hause schon, es ist später Abend. Und gehen dann lieber gar nicht mehr vor die Tür. Welchen Tipp würden Sie geben, sich doch noch zu motivieren, nach der Arbeit was zu unternehmen?
Wie wirkt es sich eigentlich auf unsere Leistungsfähigkeit aus, wenn wir im Winter am liebsten nur in der Bude hocken?
Warum sollten wir denn Ihrer Meinung nach trotz Kälte und Dunkelheit an die frische Luft gehen?
Abschließend vielleicht ihre Ode an den Winter?
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