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Gesund Essen und mehr Sport - Warum der Februar der richtige Monat dafür ist

PERSÖNLICHKEIT UND MOTIVATION / STEFAN SCHERER – Frage: Was machen Ihre guten Vorsätze denn so? Sind die auch schon mit Ihrer Motivation davon gerannt? Keine Sorge - Damit stehen Sie auf keinen Fall alleine da: Mehr als 80% der guten Vorsätze, werden kurz nach dem Jahreswechsel schon wieder gebrochen. Doch wer sich gesünder ernähren will und mehr Sport treiben möchte, der sollte in den nächsten 11 Monaten auf keinen Fall nur Däumchen drehen und Tee trinken.
Denn der Februar ist der perfekte Monat für den Fitness-Wandel, sagt unser Experte Stefan A. Scherer. Er ist Inspirator/Motivator und Trainer sowie doppelter und amtierender Weltrekordhalter im internationalen Speaker Slam. Und er verrät uns jetzt, warum wir im Februar richtig durchstarten sollten.

 
 
  Teaser mp3 mus
Herr Scherer, unsere guten Vorsätze sind längst wieder vergessen - Ernährungsumstellung und mehr Bewegung: Warum sind diese Ziele aber noch nicht ganz verloren?
Sie sagen: Der Februar ist genau der richtige Monat, um sich fit zu machen - Wieso ist das so? Haben wir in dem Monat keinen inneren Schweinehund?
Im Dezember nimmt man sich den Jahreswechsel zum Anlass für Veränderungen - Warum ist so eine gesetzte Marke so wichtig?
Viele stecken im Winter-Blues: Es ist dunkel, kalt, grau, nass - Würden Sie trotzdem dazu raten, sich genau jetzt gesünder zu ernähren und mehr Sport zu machen, obwohl es ungewohnt ist?
Besser in Form sein, gesünder ernähren, das klingt alles toll und ist unser Ziel. Können Sie uns noch einen Ansporn geben, damit wir auch wirklich loslegen?
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