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Das Ayurveda-Geheimnis - Attraktiv und fit ohne Spritzen und Skalpell

LEBENSKRAFT & BALANCE / DR. HARSHA GRAMMINGER - Heutzutage gibt es viele Tricks und Wege sein Aussehen und seine Fitness zu optimieren. Ein bisschen Botox hier, ein kleiner Schnitt dort, Gewichte stemmen, elektronische Muskelstimulation - die Liste ist lang. Dabei geht es auch ohne Skalpell und Co. Ayurveda lautet die Antwort. Die jahrhundertealte indische Lebensform soll das Wohlbefinden steigern, Pfunde purzeln lassen und für ein frisches Aussehen sorgen.
Wie Ayurveda funktioniert und wie wir die Lebensform in unseren Alltag integrieren können, besprechen wir heute mit Dr. Harsha Gramminger.
Sie ist unsere Expertin auf den Gebieten Lebenskraft und Balance, Autorin und praktiziert als ayurvedische Ärztin.

 
 
  Teaser mp3 mus
Frau Dr. Gramminger, viele von uns haben den Begriff "Ayurveda" schon einmal gehört. Was bedeutet er genau?
Es handelt sich also nicht um ein kurzes Sportprogramm oder eine Kur, sondern um eine Lebenseinstellung?
Wie sieht denn z.B. die ayurvedische Ernährung aus?
Was ist mit Bewegung oder Sport?
Warum steigert Ayurveda auch mein seelisches Wohlbefinden?
Welche Veränderungen haben Sie damals bei sich als erste bemerkt?
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