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Schuften bis ins hohe Alter – So bleiben wir gesund am Arbeitsplatz

BELASTUNG UND ARBEIT / MARKUS GLASSL – Die Bundesregierung will die abschlagsfreie Frührente nach 45 Beitragsjahren abschaffen – ein zentraler Teil der Rentenreform. Die Tendenz: Wir sollen künftig alle länger arbeiten. Und das, obwohl Studien zuletzt gezeigt haben, dass wir immer länger krank sind. Um gesund bis ins hohe Alter schuften zu können, holen wir uns nun Ratschläge von Markus Glassl von Individual Coaching. Er ist Experte für Performance und Gesundheit am Arbeitsplatz.

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Ab welchem Alter sollte man sich eigentlich bewusst Gedanken darüber machen, wie man gesund älter im Beruf wird – reicht das mit Mitte 50 oder müsste man viel früher anfangen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Wenn Sie an den typischen Büro- oder Produktionsarbeitsplatz denken: Welche Gewohnheiten machen uns im Laufe der Jahre krank, ohne dass wir es überhaupt merken?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Viele sagen: "Nach acht Stunden Arbeit fehlt mir einfach die Energie für Sport." Was kann jeder schon während des Arbeitstags tun, um fit und leistungsfähig zu bleiben?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Nicht nur der Körper, auch der Kopf wird im Job gefordert. Was hilft dabei, auch mit 60 oder 65 konzentriert, motiviert und belastbar zu bleiben?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Gibt es bestimmte Warnsignale, bei denen wir sagen sollten: Jetzt muss ich etwas ändern, bevor aus Erschöpfung oder Rückenschmerzen ein dauerhaftes Problem wird?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Gerne informieren wir Sie regelmäßig über neue Themen. Sie können auch nur Experteninterviews aus ihrem Sendegebiet als Vorschlag erhalten.

Schuften bis ins hohe Alter – So bleiben wir gesund am Arbeitsplatz

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