Hyrox-Hype: Fitness-Boom oder Selbstüberforderung?

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Hyrox-Hype: Fitness-Boom oder Selbstüberforderung?

KOMPETENZEN & ERFOLG / JÜRGEN WAELLNITZ - "Hyrox" - schonmal gehört? Der Begriff ist grad überall Thema, auf Social Media, in Fitnessstudios und bei großen Events. Der Mix aus Laufen und Kraftübungen ist eine rasant wachsende Trendsportart, aber Vorsicht: Acht Kilometer Laufen kombiniert mit intensiven Übungen, das ist nicht ohne. Was macht diesen Hype so reizvoll – und wo liegt vielleicht auch die Gefahr, sich zu überschätzen?. Darüber sprechen wir jetzt mit Jürgen Waellnitz als ehemaligem Leistungssportler, Mental- und Kommunikationscoach.

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Warum fasziniert gerade Hyrox so viele Menschen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Was bietet Hyrox: einen gesunden Motivationsschub oder die Gefahr von Selbstüberforderung?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Fordert gerade Social Media mittlerweile Druck, auch bei sowas immer mithalten zu müssen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Wo liegt beim Hyrox konkret das größte Risiko für Überlastung oder Verletzungen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
Wie sollten Einsteiger in so einen Wettkampf gehen?	Hören	Herunterladen als MP3	Herunterladen als MUS
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